├小顔:ダイエット成功体験記

├小顔

骨盤矯正で小顔を目指す。

さて、彼女は何をしているのでしょうか？

「借金が出来て頭を抱えてる」

「ちがいます」

「失恋して頭をかかえて……」

「ちがう！　答えは小顔マッサージです」

簡単ダイエット体験ランキング続きを読む

コメント(2)

小顔、それは女の夢。きらーん。

ってことで、そんなメッセージを頂きマンモス☆

以下
初めまして。いつも楽しく拝見させて頂いてます。
ところで相談なのですが、私は体格の割に顔(頬)がぽっちゃりしていて顔が大きく見えます。顔痩せできる運動等はございませんでしょうか？
まで

小顔の具体的なマッサージなどは→小顔のマッサージ過去記事
を参考に。

同じネタで三つも記事書いてたんだなー。まぁしょうがないさ。千も記事書いたんだから。

で、顔だけが太っている場合は水太りの可能性が高いです。

浮腫みやすいっていうか。

その場合は、首筋に温めたタオルを約十分乗せてみて下さい。仕事が終わったときなどに。
（巻き付けると、首を絞めちゃう可能性があるので、巻き付けないように）

その他、朝起きたら前屈やアキレス腱など軽いストレッチをやって、身体の巡りを良くして下さい。

そうすると、若干ですが、体調が良くなります→むくみがとれる。

です

頑張れ！　（おれも）

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

首をスッキリさせるには

アンチエイジングっていうのが最近の流れでしょうねぇ。
できれば若々しくいたいっていうか。ダイエットをすると、皮もたるみやすいので注意。

あと、五人がクリックすれば、順位あがるのでよろしくっす→簡単ダイエット体験ランキング

こうやって、上を向いてください。

で、「あ・い・う・え・お」

と、声は出さなくてもいいですが、口を広げましょう。

これによって、首のたるみを抑えます。
し、
表情が豊かになります。

是非ともトライしてみて下さい。

コメント(0)

├小顔

顔トレーニング

ニンテンドーDSの顔トレーニング（フェイストレーニング？）が売られてますね。

そんな、顔トレに対抗してしまおうという企画（ってほどでもないか～～～～）

いつものお願い→　　　　ダイエット・ランキング
首しわ取り４２１

こうやって、首を伸ばします。

でもって、『あ・い・う・え・お』と口を大げさに動かします。

大体１０秒位かければいいかなあ～。

DSの顔トレって、意外と気軽には出来ないんだよね。

なので、お気軽ネタね。

首のシワもとれるので、アンチエイジングですがな♪

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(1)

├小顔

ニンテンドーｄｓ　で、フェイストレーニング

すごいね～。っていきなりですが。なんと！！！！
ニンテンドーDSでフェイストレーニングが出来ちゃうよ
↓コレ

DSで顔トレーニング

脳トレで一世を風靡したDSですが、これはゲームをやらない人向けにゲームを作ったことが当たった理由ですが。

実用ソフト結構あるんですよね。

辞書ソフトはワリと使います。ワタシ。読めない漢字を引けるので、便利！　（っていうか、職業上読めない漢字があるとまずいんだけど、結構ある・汗）

その他にも

DSでお料理レシピ
これも値段がもう少し安ければ欲しいかな～～。

筋トレ
これは結構画期的じゃないか。ダイエット的にも。

その他

どこでもヨガ

便利だと思うのは、小さいからですね。
ビリー買ってもDVDにセットして、テレビの前でやらなきゃ駄目じゃないですか？
その点DSなら、どこでも出来る！　大きさも、文庫本くらいというのがミソだと思うよ。それに最近では、電車の中でみんなDSか携帯やってるじゃないですか。
デートの前にDSで

魅力改革
とか…。
なんか、もう電子出版ダヨネ～。あとは携帯のコンテンツと戦えるかどうかだけかも。ソフトの値段もちょっと高いケド。１８００円くらいだったら、買いたいの多いんですが。
携帯といえばDoCoMo２，０では体感ゲームも出来るみたい……。

なんかスゲェ時代になってきましたね☆

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

首のしわ対策

あれ？　これ前にやったっけ？

いちおう、首のしわと二重顎対策ってことで描きます。

いつものお願い→　　　　ダイエット・ランキング
顔ストレッチ小顔

はいな～。ちゃいな～。
こうやって、上を向いて下さい。

思いっきりね☆

でもって、「あ、い、う、え、お」と言いましょう。口はなるべく大げさに。

声を出すのが恥ずかしい場合は口まねでもいいですよ。

顔の筋肉が刺激されて良い感じに小顔ります（なんじゃ「小顔り」って？）

試してみてザンス☆

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(1)

├小顔

首のしわ対策。

首から、肩にかけてのラインを綺麗にしたい方必見でありまする、るるる。

→　ダイエット・ランキング

二の腕と肩痩せ

こうやって、うつぶせになって肘で身体を支えます。

で、首をぐぃーっと上に向けます。

上で止めて５秒キープ。

コレを三回ほど。

これで、キャミも似合いますよ（多分）

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

小顔エクササイズ

ダイエットも大事だけど、小顔エクササイズなんてどうでしょうか？

みなさま。

お陰様で、ランキング→　ダイエット・ランキング二位！！！

オイラ的にモチベーションアップなため、一日四回記事書いてます♪

で、ええと、耳の付け根から、唇にかけてのライン上には小顔のツボや、骨盤矯正にぴったりな、付け根があるんです。

赤で塗られた部分を、手のひらでプッシュしてみて下さい。
（頬骨より耳側ね）

顔が締まりますよね？　（っと同意を求める）

そこが、プッシュポイント☆ザンス！！

ちょっと、時間が空いたら、三秒プッシュ！　適度な力でプッシュね。
こっちもプッシュ→　ダイエット・ランキング

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(1)

├小顔

鼻筋マッサージ

さて、ダイエットブログなんですが、ビューティー系ということで、鼻筋スッキリマッサージもやっちゃうましょう！

これで、アナタも小悪魔になれまっせ♪

いつものお願い→　　　　ダイエット・ランキング
鼻筋すっきり

はいな～。

ココのラインを、拳でマッサージしてね☆

こつは、上から下に向かってやることです。

スッキリ小鼻で、魅惑美人！　もちろんメンズもOKの技！！

いつも応援サンクスです☆

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

二重顎（あご）解消マッサージです

ダイエットと切っても切り離せないのが顔！

顎が二つあればお得じゃないか？

と宣うかた以外は参考にして下さいね☆

二重あご解消

この部分を、マッサージしてやります。

通常のマッサージは心臓に向かってやるのが基本ですが、顔の場合は上に向かってやるのがコツ。

わざわざ、マッサージとしてやるのではなくても、顔を洗うとき、ちょっと意識してみましょうね～。きっと、一年後には二重顎解消されてると思います☆

よろ！

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

小顔マッサージです。

ダイエットブログとはいえ、ビューティーは見逃せませんわよ。おほほ。（変なテンションです☆）
ということで、小顔マッサージです。

この、頬骨の延長線上を、手のひらで押すといいんです。

とはいえ、小顔は一日にしてならず。

一年二年、三年の世界です。

アンチエイジング的な考えでのんびりやりましょうよ！！

オイラものんびりやります♪応援宜しく↓

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

首のしわ取りでアンチエイジングですよ。

首は年齢が出ちゃいます。

スッキリした首でエイジレス♪

首しわ取り４２１

ま、凄く簡単ですが、上を向いて下さい。

三十秒ほど。

これで、首のしわは取れるみたいです。

できれば、口を「イ～」とやってみるとGood！

歯磨き前にちょっとトライしてみてね☆

コメント(0)

├小顔

二重あご防止！

さてダイエトに成功しても首のしわってばれますよね☆

年齢が一番出るのが首のたるみと言われております。

二重顎もやっぱ、太って見えるんですよね～～～～～～。

そう、ダイエット成功しても、二重顎はなかなか治らない。

んなわけでレッツ・二重あご防止ストレッチ！！

首ひねり４１２

図のように、首を斜めに向けて下さい。

首の筋が引っ張られる感じがしたら、二十秒キープ

でもって今度は逆！

左右四十秒で首筋綺麗。

朝起きたときにやるのがGood！！

お手軽なので、お勧め！！

ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

コメント(3)

├小顔

二重あご対策【ダイエット、アンチエイジ】

二重あごそれと首のシワはなかなか、難しい問題ですね～。

女子は年齢がバレると言われてる首の皺タートルネックの季節も過ぎそろそろ、なんとかしなきゃっと思ってるかと存じ上げマス☆

なんとかしましょう！　ジッちゃんの名にかけて！（きら～ん）

首アンチエイジング

１。首に力を入れて息を吐く。

２。身体も反らしながら、首を上に向ける。うがいをする要領で喉を上げてゆっくりと息を吸う。

約１０回繰り返す♪

これでもう「おばさん」なんて呼ばせないわよ

おほほほほ（なにもの？）

毎日更新するから応援してね！クリック！

●）トップページに戻るダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

小顔で美人マッサージ！

ダイエットっていいながらも、やはり。見えない部分は後回しになりがち。
半分は正解です。
二の腕痩せも大事ですが、見た目が変わって『痩せたね』って言われたいモノね？

ということで、見た目が一番わかる部分といえば顔。
ウエストが一センチ細くなっても気づかないけれど、顔周りが一センチ細くなれば別人よ（ってか、一センチは無理か）

んなわけで、今日辺り、日帰り温泉とか行っている女子＆男子。居られると思います。
『今日はお風呂でストレッチできひんねん

』とモチベーション下げる前に。お風呂で顔マッサージ。小顔美人を目指しましょうね☆

小顔マッサージ

は～い。モデルは平安美女、おかめさんで～す。
名付けて『顔に落書きされて、遠くを眺めるおかめ』

ま、いいや。

まず、頬を下から上に

持ち上げる感じね。
唇の端から小鼻にかけても↑むにょん。

小鼻から鼻筋につつ～っとね☆

眉根から外に向かってぽとんとね☆

目の下も同様につつ～っとね☆

これで、美しい顔が更に美しくなります！　ドブネズミのようにな！

シワ除去に有効ザンス☆

是非お試しあれ！

十位以内の間は毎日の更新を心がけますので応援してね！クリック！
↑応援宜しくです↑
●）トップページに戻るダイエット　カロリー　コントロール

コメント(0)

├小顔

小顔になる！

小顔とダイエット関係ないや～ん！　と言われても困る。
顔が小さくて困ることは無いだろうよ！　と言う気持ちを込めてな！（変な文）。

骨盤矯正的に言えば、小顔矯正だ！　でも響きが恐い

さて、みなさん頭を抱えたときありませんか
~~LD・ショックのとき~~
懐かしいのう。今だったらSBショックか？

そんなこんなで、レッツ・小顔（きらりんこ）

耳の対角線上（？）かなり変な言い方ですけど、その上約一センチほどの部分が小顔矯正にいいそうです。

これは、騙されたと思ってやってみて下さい。

なんか、頭がハッキリ・くっきりしません？

これは、鉢巻き（ハチマキ）の意味をちょっと。
この部分を絞めておくと、頭がハッキリするから、昔の人はハチマキをしたそうです！

小顔になるかどうかも大事だけど、ココをギュっと絞めると頭がハッキリ・すっきりですよ～ん。

仕事で疲れたとき、休日の家庭サービスでドライバーをさせられてるダンナさま。人生に疲れたとき（？）。恋に破れたとき（？？）

気合いを入れたいとき。に有効！　なり！　気分転換に最適よ