顔面神経麻痺になりました

また、超久しぶりなんですが。

顔面神経麻痺になりました。顔面神経麻痺とは「顔の神経に水痘、ヘルペス、帯状疱疹のウィルスが入り込み神経を圧迫して、神経が通じなくなる」状態。ベル麻痺とも言います。

突然顔の半分が動かなくなっちゃうんですね。


詳しくはブログを始めたので→顔面神経麻痺体験談を参考にしてね。

んで入院したわけですが、血糖値とH1cが糖尿病クラスだと発覚。

結局血糖値を測りながら、場合によってはインシュリンを打ちながら点滴を打ちました。

その縁（嫌な縁だなぁ）で、糖尿病の先生を紹介てもらって明後日に受診します。

正直言って、血糖値とかH1cとか意味わからなかったけど、

単純に言って、この数値が高いと、血管や内臓に良くない状態らしいです（医者じゃないから専門的には言えませんが）


なので、食の見直しを始めました。

今までウーバーとか外食しすぎてました。

外食って満足度を上げるために高カロリーな食材が多いです。油とか糖分とか。

で、味をはっきりさせるために砂糖や塩分がやはり多いです。

お弁当の裏面見ると塩分えぐいですよ。あとカップ麺！　塩分７gとか平気でありますから。


ですが、外食って特別な日の食事なんですよねーー。

楽だから毎日食べると高血圧や肥満、高血糖になりやすいですわ！

あと、味が濃いと量いけちゃうんですね。

僕は入院中は糖尿食だったんですが、慣れると美味しいです。

それに気づいたので普段は野菜多めのスープとか豆腐を多めに摂るようになりました。

今の所、一ヶ月で４キロ落ちました。


このブログを始めた頃って体重は63kとかだったんですよ。

今は８７kgです・笑　いや笑えない。２４キロも太ったんですね。

まぁ、19年も経ったからなぁ。

さいど、ダイエットの決意を固めます。


あとブログを作ったので紹介しておきます。（入院中は暇だったのさ）
ガジェットらぶ


商品レビューブログです

がすとろの食べるぞ！">
食べたものを記録してます。


特にがすとろの食べるぞ！では糖尿食を記録してるので、気になる方はぜひチェックしてみてね。


では。