ダイエット報告

おつかれさまです。
さて、ダイエットの報告ですが、4/01からはじめまして4/10の時点で

体重　81.9⇒80.2まで落ちました^^

1.7キロ減！！

一日当たり、170グラムですねー。まぁまぁいいペースです。

この間にやったことは、まいにち　おひたしとみそ汁、豆腐などをメインにしてる


↑これだけです。
甘いものは控えてますねー。（炭酸のジュースが好きなのでたまには飲みます^^;))


運動をしたいですが、微妙な時期なので、控えてます。
（まぁ。10メートルくらい離れてのジョギングなら大丈夫らしいですが）

二回くらい、お弁当大盛食べちゃいましたが、心おらずに翌日からはヘルシー食にしたのが良かった。

胃袋は二週間くらいで縮むらしいのでダイエットをする際には「二週間だけ我慢」と念じましょう！

ではまた報告しますねー。