ダイエット始めました

以前の告知通り、ダイエット始めました。

この時期にダイエットを始める理由は

・１暖かくなると食欲は落ちる
・２外に出歩くようになるので、お腹がすいてもごまかせる
・３何かを始めようと思える季節
・４運動できる

こんな感じかな？


ですが、コロナの影響で２、３ができないわけですよ。

んで、昨日から始めましたが。
（ちなみに３/３１は最後の晩餐ってことで焼き肉行ってきました(笑)）

４/１のメニュー


糖質ゼロ麺
アサリの味噌汁
茶碗蒸し
R1ヨーグルト


でした。


R1は免疫力を考えてですかね。

みそ汁は濃い味が欲しくなるのでやってみました。

んで、4/2日の体重が81.9キロです(笑)

こんなスタートです。

一応目標は６８キロなので、１４キロですかね。
順調にやれば余裕ですね。


また、写真とかもアップできればと思いますが、よろしくです！！

Comments

[1. ゆりりん]

こんにちは、私もダイエット中ですが、コロナの事もあり今は歩いてないのですが、すごい頑張ってますね。私も見習います。
また訪問させて頂きます。

[2. ぴんちら]

ゆりりんさん

コメントありがとうです。
今のところ、食事制限で頑張ってます。
結果は少しづつ出てる感じですね。

お互いに頑張りましょう！