便秘解消マッサージ

ダイエットの敵は便秘です。

特に女性の場合、脂分を控えると便秘になりがちなんですよ。
豆乳とか飲むといいですよ。お肌にもGood！

それでも、頑固な便秘さまはお風呂でマッサージっすよ。お姉様♪
（読者さまの中にはメンズもいらっしゃいますが、語呂てきにお姉様なのです）


おかげさまでダイエット・ランキンク１●位サンクス。みんな！



図のようにお腹を抱え込む感じがいいですよ。

アンダー・バストから、ヘソのちょっと下までを念入りに石鹸ぬるぬるでお願い。

腸の蠕動運動でダイエット的な効果と便秘解消効果でWっすよ

早速今夜から初めて下さいね〜ん、ねんねん。

なんか機嫌がいいね。
最近、アクセス増えてるの。
あっちょんぶりけ！


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Comments

[1. ゾウアザラシ]

毎日クリックしていますよ。
このマッサージは効きますよ。既に実行して体験しています。
それとちょっと前の摂食障害ですが私も体験して死ぬかと思いました。
私のはダイエットではなくストレスからでしたが最高で２４Ｋｇ痩せ、病院にも行きましたが効果は無く漢方薬で気長に治しました。
今はリバウンドし過ぎないようにダイエットも心がけるくらい良くなりました。
このブログに紹介されてる健康的なダイエットは楽しいです。
これからも応援してますので頑張って下さい。

[2. 美香りん]

mixiこみゅいてぃから来ました(´∀｀*)
ランキングのポチ、押しておきましたよ.｡.:*･゜（n●´ー｀）ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆
上位に上がるといいですね、お互いに( ^ω^ )

[3. ぴんちら]

ゾウアザラシさま

毎日ですか・涙。

コツコツと記事書いていて良かったと思えます。

わりと、摂食障害は理解されないのが現状でダイエット中の方は「拒食症になりたい」とか言っちゃうんですね。

やはりゾウアザラシさまの様に経験されると、つらさが解ると思うんですけどね。
過食より手の打ちようがないですからね。

今は元気そうでなによりです。

お気楽＆毎日更新をモットーに頑張りますので、これからも宜しくです。

[4. ぴんちら]

美香りん さま

mixiからいらっしゃい＆クリック有り難う御座います♪
（さっき確認したら６位です、うるる）

そちらの方にも遊びに行くので宜しくです♪