ダイエットと美味しいもの

ダイエットすすんでますか？　
僕は、いまいちです。

どうしても、たべちゃう。

そういうときの工夫なんですが、

美味しい店に行かない。

お腹がすいてる時に、コンビニに行くとどうしても、スイーツ買ったりしませんか？


とくに、空腹時に！

これが良くないと。

なので、基本コンビニに行かない！

それと、美味しい店に行かない！です。


あまり、特色のないスーパーに行くよう心がけてます。

惣菜に力を入れてるスーパーって楽しいんですよね。

で、食べちゃう。

なので、美味しいを遠ざけるのがコツだと思います。

で、

二週間に一回くらいはデパ地下とか、焼き肉屋とかでチートするのが吉！


そう、キーワードは特色のないスーパーです。ダイエット時には吉！

リングフィットアドベンチャー一か月目

さて、リングフィットアドベンチャー一か月目の投稿です。

体重は変わらず。（想定内です）

ですが、いつも、登るときついと感じてた階段が楽に登れるようになった。

一か月で、結構筋肉ってつくんですねー。

ゲーム自体強度（きつさ）を選べるので、無理なく遊べます。

これと、食事制限をすればしまった体になりそうな気がします。
（マッチョまでは無理そうですが）

同じく、リングフィット始めた方へ

頑張りましょう！！