http://rocklife.livedoor.biz/ ダイエット成功した体験記です。 半年間で１８キロ痩せた筆者によるブログ。 カロリーコントロールのためのダイエットの知識。 産後ダイエットを成功させるストレッチ。ダイエット体験者が記すカロリーコントロールを一気に紹介。 ja http://rocklife.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/punkkaz_60.gif http://rocklife.livedoor.biz/archives/51656929.html さて、股関節を柔軟にして、脚やせするワザ つー。長いタイトルですが。 タイトル通り、股関節を柔軟にする、それと、骨盤矯正もできちゃうわざです。 ランキングにご協力ください↓ 簡単ダイエット体験ランキング ↑　を、クリックしてくれるとやる気になります（... punkkaz 2009-11-11T19:40:00+09:00 ├脚痩せ 股関節を柔軟にして、脚やせするワザ つー。長いタイトルですが。

タイトル通り、股関節を柔軟にする、それと、骨盤矯正もできちゃうわざです。





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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51656540.html こんにちは。 風邪で、薬を飲んでました；； メールの質問にも多いんですが。 「薬を飲んでます。便秘がちなのはそのせいでしょうか？」 とか、聞かれます。 簡単ダイエット体験ランキング punkkaz 2009-11-10T10:02:46+09:00 ├便秘解消

風邪で、薬を飲んでました；；

メールの質問にも多いんですが。

「薬を飲んでます。便秘がちなのはそのせいでしょうか？」

とか、聞かれます。


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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51654830.html 寒くなってきました。 実は、ここのところ、夜食を食べてます （反省） 一見、冬はダイエットに不向きだと思われてますが。 冬が一番痩せます 簡単ダイエット体験ランキング ランキングも上がってきてます＾＾ さんきゅ punkkaz 2009-11-04T06:30:00+09:00 □ダイエットの知識
実は、ここのところ、夜食を食べてます （反省）

一見、冬はダイエットに不向きだと思われてますが。

冬が一番痩せます



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ランキングも上がってきてます＾＾

さんきゅ

続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51654231.html 久しぶり！ってほどでも無いけど。 ちょっと、私用で京都に行ってきました＾＾ 紅葉には届かなかったのですが。楽しかったです。 （私用っても、仕事の寄り道なので、一人京都だったが） 簡単ダイエット体験ランキング punkkaz 2009-11-02T03:02:28+09:00
ちょっと、私用で京都に行ってきました＾＾


紅葉には届かなかったのですが。楽しかったです。
（私用っても、仕事の寄り道なので、一人京都だったが）


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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51645303.html 短期痩せを実行しているのですが。 結論から。 ８０日で５．２キロ減です＾＾。 思ったより、良い感じです♪ 他にも、 女子　１６５センチ　　　６７キロ　が　６５キロ －2キロ 男子　１７２センチ　　　７０キロ　　　６６キロ　－４キロ 男子　１７... punkkaz 2009-10-28T08:43:17+09:00 短期痩せ
結論から。

８０日で５．２キロ減です＾＾。

思ったより、良い感じです♪

他にも、

女子　１６５センチ　　　６７キロ　が　６５キロ －2キロ
男子　１７２センチ　　　７０キロ　　　６６キロ　－４キロ
男子　１７０センチ　　　７２キロ　→６５．４キロ　　－６．６キロ

７名中、挫折者が一名（２キロ痩せたけど）最大が。－6．6キロです。

この数字に興味があればしばらくおつきあいくださいね。





続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51645113.html さてと、ばりっとした背中にあこがれますよね？ ついでに、二の腕のたぷたぷもイラナイですよね？ そんな、あなたにぴったりエクササイズです。 ダイエット成功体験ランキング punkkaz 2009-10-26T08:28:14+09:00 姿勢美人

さてと、ばりっとした背中にあこがれますよね？


ついでに、二の腕のたぷたぷもイラナイですよね？


そんな、あなたにぴったりエクササイズです。



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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644893.html ダイエットといえば、摂取カロリーをいかに少なくするかということですが。 これが、なかなか難しい……ワケないっす！ ダイエット成功体験ランキング punkkaz 2009-10-25T06:00:41+09:00 短期痩せ
これが、なかなか難しい……ワケないっす！

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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644819.html さて、骨盤矯正はまっているおれ様です。 みんなさんお元気でしょうか？ 骨盤矯正を知れば知るほど、毎日の生活をキチンとしようと思います。 日々ずれてます♪ さて、今回は股関節を 柔軟にして、足を細くしよう！　とのもくろみっす。 これから、ま... punkkaz 2009-10-23T04:30:15+09:00 足首

さて、骨盤矯正はまっているおれ様です。

みんなさんお元気でしょうか？

骨盤矯正を知れば知るほど、毎日の生活をキチンとしようと思います。

日々ずれてます♪

さて、今回は股関節を
柔軟にして、足を細くしよう！　とのもくろみっす。


これから、ますますブーツの時期になります。


ブーツって、足にとっては良くない場合が多いので、ブーツマニアさんは頑張って、股関節を柔軟にしておいてください☆

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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644571.html さて、弊ブログ的に人気があるのは、脚やせです。 なぜ、足が太くなるのかというと、足先の血管が詰まりやすいんですね。 特に、女子！ 女性は、冷え性が多いため、毛細血管まで血が行きづらいんです。 貧血とかもそうですね。 以前、血管は道路だと言いましたが。 流... punkkaz 2009-10-22T08:30:01+09:00 太もも
なぜ、足が太くなるのかというと、足先の血管が詰まりやすいんですね。

特に、女子！

女性は、冷え性が多いため、毛細血管まで血が行きづらいんです。

貧血とかもそうですね。

以前、血管は道路だと言いましたが。

流通量の少ない道路です。

そのへんはややこしい理論があるのだけど、はしょります＾＾；

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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644563.html お尻痩せ、美脚！　背中！ 要するに後ろ姿美人になっちゃいます♪ 「そういえば、このまえ、ナンパ されちゃった」 「猫君は、メスだったの？」 「そういう設定に今したんだけど」 「で」 「ナンパされたんだけど、顔見て、振られた」 ま、んなことは無いでしょうが... punkkaz 2009-10-20T08:05:30+09:00 太もも


お尻痩せ、美脚！　背中！

要するに後ろ姿美人になっちゃいます♪

「そういえば、このまえ、ナンパ されちゃった」

「猫君は、メスだったの？」
「そういう設定に今したんだけど」
「で」

「ナンパされたんだけど、顔見て、振られた」

ま、んなことは無いでしょうが、後ろ姿がシャンとしてる人って魅力を感じますよね？

そんなエクササイズです


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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644532.html 肩や二の腕、背中は繋がってます。 筋肉とか、筋的なモノが。 「的な？」 ダイエット成功体験ランキング punkkaz 2009-10-19T07:04:35+09:00 ├肩


肩や二の腕、背中は繋がってます。

筋肉とか、筋的なモノが。
「的な？」

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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644451.html 足を細くしたい女子が急増中です。 「細くしたい」 まぁ、足は一番大変なパーツなんですよ。 ダイエット成功体験ランキング punkkaz 2009-10-17T04:34:29+09:00 □習慣改善のコツ

足を細くしたい女子が急増中です。
「細くしたい」

まぁ、足は一番大変なパーツなんですよ。


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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51644303.html 短期ダイエット検証ですが。 今現在四キロ減！ 「前回より、悪いじゃない」 「体重は、多少の増減をしながら落ちていくの」 そのほかにも、ダイエット仲間の数字は 以下 punkkaz 2009-10-13T08:43:10+09:00 短期ダイエット検証
今現在四キロ減！

「前回より、悪いじゃない」

「体重は、多少の増減をしながら落ちていくの」

そのほかにも、ダイエット仲間の数字は

以下

続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51640845.html 日々ダイエットのことを調べているのだが。 知らなかったメソセラピー 「にゃに？　それ」 簡単ダイエット体験ランキング punkkaz 2009-10-12T07:44:43+09:00 □■ダイエットニュース■□
知らなかったメソセラピー
「にゃに？　それ」

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続きを読む]]> http://rocklife.livedoor.biz/archives/51640825.html 褐色脂肪細胞を刺激して、代謝を良くしましょう！ 「かっしょく？　日蝕？」 ←こんなの。 ええと、褐色脂肪細胞とは －－－－－－－－－－－ ええと、脂肪細胞には褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。 白色は、脂肪をため込んでしまうんですね... punkkaz 2009-10-11T02:25:47+09:00 リンパマッサージとか 褐色脂肪細胞を刺激して、代謝を良くしましょう！
「かっしょく？　日蝕？」



←こんなの。


ええと、褐色脂肪細胞とは

－－－－－－－－－－－

ええと、脂肪細胞には褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。

白色は、脂肪をため込んでしまうんですね。

褐色脂肪細胞は余分なエネルギーを熱として放出する働きがあります。

－－－－－－－－－－－


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