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簡単ダイエット体験記
いぇー！ １０００記事突破、誰か褒めて下さい→簡単ダイエット体験ランキング
ブログを初めて、二年半（以上）で、１０００記事ってことは一日一記事は書いているわけで我ながら良く飽きずに出来たと思います。
ブログですが、今後もみなさんの反応によって更新していきます☆
HPへの移行も考え中です。
さて、１０００も記事があると困っちゃうと思うので、勝手に目次を書いてみた
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
太もも痩せ
ウエストのくびれはこちら
産後のエクササイズはここね☆
足首痩せはここ！
短期痩せはこちら
美腰、腰割はここね
ダイエットのカロリーコントロールはここだぜ！！！
かて多すぎ（れん）
食習慣改善
食欲を抑える、胃を小さくするネタはここだよ〜ん
お風呂でストレッチ
あしを細くするにはここね
便秘解消の記事満載だよ
ダイエット食品
骨盤矯正は人気記事だったなぁ。
痩せるツボ。ツボで痩せるこれも、お手軽です。
二の腕を細くするストレッチ、や方法
その他にも色々ありますが、このブログは私が半年間で１８キロ痩せた経験に因るブログです。
このまま更新するか引っ越すか考え中ですが、今後とも宜しくお願いします。
ご意見、コメント下さると嬉しいです。
さらに応援下さると嬉しいですよ＾＾
簡単ダイエット体験ランキング
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ブログを初めて、二年半（以上）で、１０００記事ってことは一日一記事は書いているわけで我ながら良く飽きずに出来たと思います。
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓
太もも痩せ
ウエストのくびれはこちら
産後のエクササイズはここね☆
足首痩せはここ！
短期痩せはこちら
美腰、腰割はここね
ダイエットのカロリーコントロールはここだぜ！！！
かて多すぎ（れん）
食習慣改善
食欲を抑える、胃を小さくするネタはここだよ〜ん
お風呂でストレッチ
あしを細くするにはここね
便秘解消の記事満載だよ
ダイエット食品
骨盤矯正は人気記事だったなぁ。
痩せるツボ。ツボで痩せるこれも、お手軽です。
二の腕を細くするストレッチ、や方法
その他にも色々ありますが、このブログは私が半年間で１８キロ痩せた経験に因るブログです。
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簡単ダイエット体験記
いやぁ、もうね。記事数が多いんです。ですから、みなさん困ってるんじゃないかと思い、まとめてみたよ。
あと１０クリックで１０位になるのでよろしくね→簡単ダイエット体験ランキング
一応、カロリーの話や、ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、etc結構網羅してるんで、秋の夜長にじっくりと読んでみて下さい。
これ全部読めば、十キロ減間違いないッす！（洋服屋で「間違いないっす」と言われるんだけど、微妙）
下半身太り解消
これで、トレーニングしてくださいね。
お腹痩せはコチラ
ウエスト美人目指せ！
痩せるツボ
じっくり時間をかけて下さいね。
骨盤矯正 ストレッチ
骨盤矯正すれば、冷え性にも良いですよ。
ダイエットカロリー関係
やっぱ、王道はカロリーだよね。
めっちゃ、コンテンツが増えてるので、再読してみて下さい。
中には同じネタもありますが……。いっぱい、いっぱいなのよ
簡単ダイエット体験ランキング
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これ全部読めば、十キロ減間違いないッす！（洋服屋で「間違いないっす」と言われるんだけど、微妙）
下半身太り解消
これで、トレーニングしてくださいね。
お腹痩せはコチラ
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痩せるツボ
じっくり時間をかけて下さいね。
骨盤矯正 ストレッチ
骨盤矯正すれば、冷え性にも良いですよ。
ダイエットカロリー関係
やっぱ、王道はカロリーだよね。
めっちゃ、コンテンツが増えてるので、再読してみて下さい。
中には同じネタもありますが……。いっぱい、いっぱいなのよ
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簡単ダイエット体験記
こんにちは。えーと、最近の流行のダイエット方法として、記録型ダイエットがあります。これは、百均で売っているカレンダー（もう今年も終わりだけど）でも良いし。メモ帳でも構いません。
体重と食べたモノ。摂取カロリーや運動量などを踏まえたダイエット日記ですね。
成功者が多いのは、日課にすると結構続くのと自分を客観的に考えられるからです。
客観性とは？ ダイエットだったら。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
○月○日（休み）
起床 １０：００時
昼食 ラーメンライス＆餃子＆プリン。
間食 ポリンキー、チョコ一枚
夕食 トンカツ定食
夜食 半玉うどん。
運動量 無し
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
みたいな。
「こんな生活してないモン！！」
っと思われるかも知れませんが、意外と書き出すとやっちまってるんです。
なわけで、書き出してみましょうYOプロジェクトなのです。
参考サイト→ ダイエット体験
↑↑↑の、ダイエット日記系サイトをみて真似してみましょう。
太ってる理由は、運動不足か食べ過ぎです。
やっぱ、客観的に物事を捉えないと駄目ですよね。
お金が無かったら家計簿をつけるとか。
記録すると、習慣まで変わりますよ。
んなわけでオイラも、恋愛日記でも付けようかしらん☆
簡単ダイエット体験ランキング
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ダイエットチェック
体重と食べたモノ。摂取カロリーや運動量などを踏まえたダイエット日記ですね。
成功者が多いのは、日課にすると結構続くのと自分を客観的に考えられるからです。
客観性とは？ ダイエットだったら。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
○月○日（休み）
起床 １０：００時
昼食 ラーメンライス＆餃子＆プリン。
間食 ポリンキー、チョコ一枚
夕食 トンカツ定食
夜食 半玉うどん。
運動量 無し
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
みたいな。
「こんな生活してないモン！！」
っと思われるかも知れませんが、意外と書き出すとやっちまってるんです。
なわけで、書き出してみましょうYOプロジェクトなのです。
参考サイト→ ダイエット体験
↑↑↑の、ダイエット日記系サイトをみて真似してみましょう。
太ってる理由は、運動不足か食べ過ぎです。
やっぱ、客観的に物事を捉えないと駄目ですよね。
お金が無かったら家計簿をつけるとか。
記録すると、習慣まで変わりますよ。
んなわけでオイラも、恋愛日記でも付けようかしらん☆
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ダイエットチェック
簡単ダイエット体験記
最近、奇跡のダイエット☆的な、バラエティが多いですね。
でもって、意外と結果が出てると思います。
（まぁ、１３０�圓�６０�圓箸�だから、真っ当な食習慣に戻すだけでも充分ですよね）
さて、ダイエット体験ランキング←も参考にして頂きたいのだが。
ふと気になったのが、今の肥満事情です。経済格差と同じく、めっちゃプロポーションが良い人と、メタボな人に別れてるような気がします。
両極端ですよね。参考は→こちら
今まで記事にしてなかったんですが、肥満治療っていうのがあります。
いわゆる肥満外来ってやつです。
これは、美容とは関係ないんですが、肥満が原因で身体や日常生活に支障をきたしていれば受けるといいと思います。
内容は、
１ BMIや血液検査
２ MRI
３ 通院（医師に食事内容と運動量などを伝えるカウンセリングですね。）
肥満治療薬もあるらしいのですが、劇薬なので、あまり処方したがらないでしょう。
しかし、考えてみて下さいよ。お姉さん☆
主な治療は、カロリー入力と生活面のカウンセリングです。
ぶっちゃけ、個人でも出来ます。
意志が弱い場合は確かに「医師に報告せねば」というのが、心の支えになります。
でも、問題は意識です。（べたべたですけどね）
肥満で悩まれているのであれば、キチンとダイエットをはじめる日に印を付け、カレンダーで管理しましょう（２００９年カレンダーも発売されるし）
また、冬物は、きつめにしてみましょう。
でも、過剰に太っている人って、きっと体重計に乗ってないと思う。
「今８０�圓�らいだろーなー」
「え？ ５�堊�えてる？」
それくらいの感覚でしょう。
肥満は、心臓に負担をかけるし、脚の関節を痛めます。
脚が動かなければ、ぼけやすくなる。
ですので、家族から進言してもいいと思いますよ。
実際「子供と一緒にダイエット始めました」っというメールも来てます☆
ちょっと、真面目に肥満について考えるきっかけになればと思います。
簡単ダイエット体験ランキング
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ダイエットの正しい知識
でもって、意外と結果が出てると思います。
（まぁ、１３０�圓�６０�圓箸�だから、真っ当な食習慣に戻すだけでも充分ですよね）
さて、ダイエット体験ランキング←も参考にして頂きたいのだが。
ふと気になったのが、今の肥満事情です。経済格差と同じく、めっちゃプロポーションが良い人と、メタボな人に別れてるような気がします。
両極端ですよね。参考は→こちら
今まで記事にしてなかったんですが、肥満治療っていうのがあります。
いわゆる肥満外来ってやつです。
これは、美容とは関係ないんですが、肥満が原因で身体や日常生活に支障をきたしていれば受けるといいと思います。
内容は、
１ BMIや血液検査
２ MRI
３ 通院（医師に食事内容と運動量などを伝えるカウンセリングですね。）
肥満治療薬もあるらしいのですが、劇薬なので、あまり処方したがらないでしょう。
しかし、考えてみて下さいよ。お姉さん☆
主な治療は、カロリー入力と生活面のカウンセリングです。
ぶっちゃけ、個人でも出来ます。
意志が弱い場合は確かに「医師に報告せねば」というのが、心の支えになります。
でも、問題は意識です。（べたべたですけどね）
肥満で悩まれているのであれば、キチンとダイエットをはじめる日に印を付け、カレンダーで管理しましょう（２００９年カレンダーも発売されるし）
また、冬物は、きつめにしてみましょう。
でも、過剰に太っている人って、きっと体重計に乗ってないと思う。
「今８０�圓�らいだろーなー」
「え？ ５�堊�えてる？」
それくらいの感覚でしょう。
肥満は、心臓に負担をかけるし、脚の関節を痛めます。
脚が動かなければ、ぼけやすくなる。
ですので、家族から進言してもいいと思いますよ。
実際「子供と一緒にダイエット始めました」っというメールも来てます☆
ちょっと、真面目に肥満について考えるきっかけになればと思います。
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ダイエットの正しい知識
簡単ダイエット体験記
最近寒くなってきましたね☆ ダイエットっていうのは、暑い方が向いてるんですよね。
また、寒いと体調を崩しやすくないですか？ 痩せたいけど風邪引くのヤダ！ってね。
ダイエットとは、正常な日常習慣という意味です。身体を壊してまでやることはないんですよね。
っという長い前置きをしてからネタに入ります。
あ、そうそう、最近またダイエットランキングの上位狙ってますので、クリックよろしくお願いします。→ダイエットランキング
さて、日常的な部分での効率的なダイエットとは？
それは脂肪を燃やすことだと思うんですよね。
身体が温まれば、脂肪を燃やしやすいんです。
また、風邪などにもGoodでやんす♪
ちょっと前に流行った脂肪燃焼スープです。
作り方は簡単です。
身体が温まる食材をスープにしてしまえばいいんですね。朝に飲むと、代謝が上がります。
和食ですが「けんちん汁」などは、ゴボウ、人参、味噌など身体を温める食材が多く、また、栄養バランスも良いのでお勧めです。
朝、時間がない場合は、市販のワカメスープに、ネギやさっと湯がいたニンジン・スライスをいれるといいです。（面倒なら前日にやっておくこと）
癖があるけど、ジンジャーを入れて、黒胡椒で風味を付けると身体が温まりますよ。
脂肪燃焼スープっていうと、面倒なきもしますが、これくらいの工夫で簡単にできます。
お試し下され。
過去記事→ダイエット食品
お風呂でダイエットもよろしくね。
簡単ダイエット体験ランキング
また、寒いと体調を崩しやすくないですか？ 痩せたいけど風邪引くのヤダ！ってね。
ダイエットとは、正常な日常習慣という意味です。身体を壊してまでやることはないんですよね。
っという長い前置きをしてからネタに入ります。
あ、そうそう、最近またダイエットランキングの上位狙ってますので、クリックよろしくお願いします。→ダイエットランキング
さて、日常的な部分での効率的なダイエットとは？
それは脂肪を燃やすことだと思うんですよね。
身体が温まれば、脂肪を燃やしやすいんです。
また、風邪などにもGoodでやんす♪
ちょっと前に流行った脂肪燃焼スープです。
作り方は簡単です。
身体が温まる食材をスープにしてしまえばいいんですね。朝に飲むと、代謝が上がります。
和食ですが「けんちん汁」などは、ゴボウ、人参、味噌など身体を温める食材が多く、また、栄養バランスも良いのでお勧めです。
朝、時間がない場合は、市販のワカメスープに、ネギやさっと湯がいたニンジン・スライスをいれるといいです。（面倒なら前日にやっておくこと）
癖があるけど、ジンジャーを入れて、黒胡椒で風味を付けると身体が温まりますよ。
脂肪燃焼スープっていうと、面倒なきもしますが、これくらいの工夫で簡単にできます。
お試し下され。
過去記事→ダイエット食品
お風呂でダイエットもよろしくね。
簡単ダイエット体験ランキング簡単ダイエット体験記
ポージングダイエットとは、森弘子さんが考案したダイエット法みたいですねぇ。具体的には身体の細くなりたいところを意識して、５秒間力を入れる方法みたいです。
ポーズは、当ブログで結構紹介してるので、参考下さいねん☆
↑こんなポーズでもいいんじゃないか？ ウエスト痩せポーズね。
ええとこの手のダイエットは５秒だから楽だろうなっと思われるかもしれませんが、結構シンドイっす。
年寄りは血管をブチっ！ といきそうなのでご注意下さい。
ヨガでも６秒ダイエットとかあります。ちょっと前は７秒ダイエットとか、う〜ん色々ありますね。
実行するのはある程度身体の温まった時間帯がいいと思います食事後など
昔はやった脂肪燃焼スープとの相性もいいかも。
ピンク筋ではなく赤筋なので、マッチョになりやすいです。
滑らかボディを目指すなら、スロートレーニングがいいっすよ！
参考に（宣伝も兼ねて）今までの記事をリンクっときマッスル！
太もも痩せ
ウエストひねり
産後ダイエットや骨盤矯正ね
美腰エクササイズ
部分痩せ全般
骨盤矯正
過去記事って携帯から読めないらしいから、リンクってます。
簡単ダイエット体験ランキング・ストレッチもよろしく。
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まぁ、今年も色んなダイエット方法が出ましたね☆
自分にあったダイエット法をマスターしましょう！ っと閉めてみる。
ポーズは、当ブログで結構紹介してるので、参考下さいねん☆
↑こんなポーズでもいいんじゃないか？ ウエスト痩せポーズね。
ええとこの手のダイエットは５秒だから楽だろうなっと思われるかもしれませんが、結構シンドイっす。
年寄りは血管をブチっ！ といきそうなのでご注意下さい。
ヨガでも６秒ダイエットとかあります。ちょっと前は７秒ダイエットとか、う〜ん色々ありますね。
実行するのはある程度身体の温まった時間帯がいいと思います食事後など
昔はやった脂肪燃焼スープとの相性もいいかも。
ピンク筋ではなく赤筋なので、マッチョになりやすいです。
滑らかボディを目指すなら、スロートレーニングがいいっすよ！
参考に（宣伝も兼ねて）今までの記事をリンクっときマッスル！
太もも痩せ
ウエストひねり
産後ダイエットや骨盤矯正ね
美腰エクササイズ
部分痩せ全般
骨盤矯正
過去記事って携帯から読めないらしいから、リンクってます。
簡単ダイエット体験ランキング・ストレッチもよろしく。
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まぁ、今年も色んなダイエット方法が出ましたね☆
自分にあったダイエット法をマスターしましょう！ っと閉めてみる。
簡単ダイエット体験記
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080404-00000008-oric-entですが。
引用↓
“しょこたん”ことタレントの中川翔子が3日（木）付けの自身の公式ブログで、「最低でも70キロやせますってギガントあやしい触れ込みのダイエットサプリ買った」と明かし、更なるダイエットに挑戦することを宣言した。
以前、同ブログでポッコリと膨らんだお腹を大胆に公表し、「コンサートまでに腹筋バキバキに割ってやんよ」と“脱メタボ”を宣言したしょこたんは、その後「腹筋ベルト」を購入。それからちょうど1ヵ月後の3月9日には2キロのダイエットに成功したとブログで報告していた。
だそうです。
う〜〜ん。脱メタボって、メタボじゃないじゃない（否定文の連続）
７０�堊蕕擦燭蕁�体重が無くなっちゃうよ！ と突っ込みどころ満載！！
正直言えば、ダイエットというか痩せるサプリなんてないんですけどね。
『でも。もしかしたら』と思っちゃうのが人の弱さだわさ、び。
何となくヤフーニュースを載せてみた。
ダイエットガンバレ！！
簡単ダイエット体験ランキング
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引用↓
“しょこたん”ことタレントの中川翔子が3日（木）付けの自身の公式ブログで、「最低でも70キロやせますってギガントあやしい触れ込みのダイエットサプリ買った」と明かし、更なるダイエットに挑戦することを宣言した。
以前、同ブログでポッコリと膨らんだお腹を大胆に公表し、「コンサートまでに腹筋バキバキに割ってやんよ」と“脱メタボ”を宣言したしょこたんは、その後「腹筋ベルト」を購入。それからちょうど1ヵ月後の3月9日には2キロのダイエットに成功したとブログで報告していた。
だそうです。
う〜〜ん。脱メタボって、メタボじゃないじゃない（否定文の連続）
７０�堊蕕擦燭蕁�体重が無くなっちゃうよ！ と突っ込みどころ満載！！
正直言えば、ダイエットというか痩せるサプリなんてないんですけどね。
『でも。もしかしたら』と思っちゃうのが人の弱さだわさ、び。
何となくヤフーニュースを載せてみた。
ダイエットガンバレ！！
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簡単ダイエット体験記
スポーツの秋？ 芸術？ いえいえダイエットの秋でしょう。
先日、京都に行ってきました。
ちょっと、時間があったので、二条城まで……。
まぁ、二条城といえば世界遺産です☆
入場料６００円で、世界遺産を観られるのはお得ですよね〜。
ただ、残念ながら、紅葉はまだだったんですが、堪能いたしました。
まぁ、こんな具合に、ぶらりと歩く機会が増えるのが秋！
散歩も楽しいしね☆
そのさい、スニーカーで歩きやすい格好をしましょう。
で、なるたけ大股で歩く。
あしは、踵から、地面につけるようにします。
そうすれば、プチ・ダイエットですがな。
あまり焦らずにゆっくりと、実行するのが秋ダイエットのコツ。
「食欲の秋やん」
「却下」
簡単ダイエット体験ランキング
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先日、京都に行ってきました。
ちょっと、時間があったので、二条城まで……。
まぁ、二条城といえば世界遺産です☆
入場料６００円で、世界遺産を観られるのはお得ですよね〜。
ただ、残念ながら、紅葉はまだだったんですが、堪能いたしました。
まぁ、こんな具合に、ぶらりと歩く機会が増えるのが秋！
散歩も楽しいしね☆
そのさい、スニーカーで歩きやすい格好をしましょう。
で、なるたけ大股で歩く。
あしは、踵から、地面につけるようにします。
そうすれば、プチ・ダイエットですがな。
あまり焦らずにゆっくりと、実行するのが秋ダイエットのコツ。
「食欲の秋やん」「却下」簡単ダイエット体験ランキング●）トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
簡単ダイエット体験記
誰もが危機感を持っている隠れ肥満ですが。
いや、隠れて見えないから危機感もたないか？
メタボリックシンドロームの定義に物議がかもし出されてます☆
今までは男性ウエスト８５センチ。女性はウエスト９５センチ
という大ざっぱな基準でした。
身長差とかあるのにね〜ん☆
でまぁ、ここ数年、男子は肥満傾向にあるのに対して、女子は痩せてるそうです。
ま〜。脈絡のない文章書いてますが（つ、疲れてるのよ）。
ま、ぶっちゃけると４０歳男子の平均ウエストサイズが８５センチを超えてるそうです。
つまり、メタボの定義が厳しすぎやしませんか？
ということなのだ☆
経験則から、８５センチを超えたら、ビューティー的な見地でモノを観られないわけで…。健康面での指標を……ってことね。
にゃるほどね☆
試しに駅とかの階段を昇って疲れたら、健康的にも肥満なんだろうな〜と思う。
みなさんはどう思われますかね？
簡単ダイエット体験ランキング
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いや、隠れて見えないから危機感もたないか？
メタボリックシンドロームの定義に物議がかもし出されてます☆
今までは男性ウエスト８５センチ。女性はウエスト９５センチ
という大ざっぱな基準でした。
身長差とかあるのにね〜ん☆
でまぁ、ここ数年、男子は肥満傾向にあるのに対して、女子は痩せてるそうです。
ま〜。脈絡のない文章書いてますが（つ、疲れてるのよ）。
ま、ぶっちゃけると４０歳男子の平均ウエストサイズが８５センチを超えてるそうです。
つまり、メタボの定義が厳しすぎやしませんか？
ということなのだ☆
経験則から、８５センチを超えたら、ビューティー的な見地でモノを観られないわけで…。健康面での指標を……ってことね。
にゃるほどね☆
試しに駅とかの階段を昇って疲れたら、健康的にも肥満なんだろうな〜と思う。
みなさんはどう思われますかね？
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簡単ダイエット体験記
なんだかんだ言っても、ダイエットの季節はこれからですよん。
だって、真夏だと暑すぎて、外に出られないでがんしょ？
んなわけで、食欲の秋それとも頑張ってダイエット？
いまから頑張れば、冬のクリスマスには間に合いますよ！！
ってか、いまからクリスマスのこと考えられない
ってな方も居るかもしれませんが、あと三ヶ月です。
三ヶ月あれば、楽に痩せられます。
そうそう、セルライトの勉強をしてるんですが、セルライトって、出来ちゃったら、なかなか改善されないみたいですよ。
ちなみに、セルライトの原因の一つに、ローライズ・パンツと高いヒールの靴があります。
ファッションですから、自由にやっても構いませんが、家に帰ったら、足湯マッサージをしてケアするようにね。
身体を大事にすることが第一ですよ。
簡単ダイエット体験ランキング
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だって、真夏だと暑すぎて、外に出られないでがんしょ？
んなわけで、食欲の秋それとも頑張ってダイエット？
いまから頑張れば、冬のクリスマスには間に合いますよ！！
ってか、いまからクリスマスのこと考えられないってな方も居るかもしれませんが、あと三ヶ月です。
三ヶ月あれば、楽に痩せられます。
そうそう、セルライトの勉強をしてるんですが、セルライトって、出来ちゃったら、なかなか改善されないみたいですよ。
ちなみに、セルライトの原因の一つに、ローライズ・パンツと高いヒールの靴があります。
ファッションですから、自由にやっても構いませんが、家に帰ったら、足湯マッサージをしてケアするようにね。
身体を大事にすることが第一ですよ。
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簡単ダイエット体験記
急に復活！！ ヨーグルトダイエットについてです☆
ええと、ちょっと前はカスピ海だったんですが、最近ケフィアとか、増えてますね〜。
自宅で作れるキットと味からすると、個人的にはカスピ海ヨーグルトダイエットが好きですけどね。
ダイエット・ランキング
↑う〜ん、更新してなかったら、下がったね〜。
ええと、ヨーグルトダイエットのやり方ですね。
週末の二日間ヨーグルトのみで過ごすというもの。
その際には、プロバイオテクス系のヨーグルトを用意して貰ってですね。
補助として、炭酸水や野菜ジュース。栄養補助ドリンクなどを摂るのも可だそうです。
思ったほどきつくはないかな〜と。
自身がなかったら、土曜日はおかゆ系
日曜日はヨーグルトダイエット
月曜日は、ローカロ和食
など工夫してみて下さい。れれれ。
これで月に１〜２�圓鯡椹悗垢里�いいかな〜と
注意して欲しいのは、毎日やるのは意味がないです。
あくまでも、月に２〜４回。計４〜８日程度でお願いしちゃいますよ。旦那！
ほいじゃ、週末ダイエット頑張ってクレタマエ。
簡単ダイエット体験ランキング
●）トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
ええと、ちょっと前はカスピ海だったんですが、最近ケフィアとか、増えてますね〜。
自宅で作れるキットと味からすると、個人的にはカスピ海ヨーグルトダイエットが好きですけどね。
ダイエット・ランキング
↑う〜ん、更新してなかったら、下がったね〜。
ええと、ヨーグルトダイエットのやり方ですね。
週末の二日間ヨーグルトのみで過ごすというもの。
その際には、プロバイオテクス系のヨーグルトを用意して貰ってですね。
補助として、炭酸水や野菜ジュース。栄養補助ドリンクなどを摂るのも可だそうです。
思ったほどきつくはないかな〜と。
自身がなかったら、土曜日はおかゆ系
日曜日はヨーグルトダイエット
月曜日は、ローカロ和食
など工夫してみて下さい。れれれ。
これで月に１〜２�圓鯡椹悗垢里�いいかな〜と
注意して欲しいのは、毎日やるのは意味がないです。
あくまでも、月に２〜４回。計４〜８日程度でお願いしちゃいますよ。旦那！
ほいじゃ、週末ダイエット頑張ってクレタマエ。
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簡単ダイエット体験記
最近でもないんですが、加圧（カーツ）トレーニングが話題です。
でもなんなの？ と言うのが本音でしょうね。
詳しくはダイエット・ランキング←の、やせるどっとこむさんに譲りますが。
一応、さらっとおさらいすると。
加圧トレとは専用のバンド等を腕や脚の付け根に巻き、一定の圧力をかけた状態で筋力トレーニングを行うことをいうそうです。
「で、なにがいいの？」
脳が勘違いするみたいです。で、成長ホルモンがどばどば流れると言うことです。
なので、短時間で大きな結果を得ることが出来るんですね〜。
正し、自己流でやると、思わぬ事故（脳を勘違いさせる、強力なトレーニング方法ですから、それだけ危険度もあります）
できれば、専用のバンドを購入して書籍を参考にするのが吉って言うところでしょうかね？
簡単ダイエット体験ランキング
●）トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
でもなんなの？ と言うのが本音でしょうね。
詳しくはダイエット・ランキング←の、やせるどっとこむさんに譲りますが。
一応、さらっとおさらいすると。
加圧トレとは専用のバンド等を腕や脚の付け根に巻き、一定の圧力をかけた状態で筋力トレーニングを行うことをいうそうです。
「で、なにがいいの？」脳が勘違いするみたいです。で、成長ホルモンがどばどば流れると言うことです。
なので、短時間で大きな結果を得ることが出来るんですね〜。
正し、自己流でやると、思わぬ事故（脳を勘違いさせる、強力なトレーニング方法ですから、それだけ危険度もあります）
できれば、専用のバンドを購入して書籍を参考にするのが吉って言うところでしょうかね？
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簡単ダイエット体験記
ダイエット失敗から学ぶことって多いじゃないですか？
ということで、失敗例をあげたいと思います。
ダイエット成功者は→ダイエット・ランキング
ええと、ダイエットといえば、運動と食事です。
ワタクシはたまにダイエットの協力をしてるんですが、痩せたい人は「どんな努力もするから痩せたい」という場合が多いんですね。
逆に言えば、極端なダイエットに走りがち。
腹筋６０回、ウオーキング１時間、食事半分みたいな。
これは二ヶ月続ければ、確かに痩せます。（病的に）
でも、これで続く人は滅多に居ません。
成功するには最低でも、３ヶ月。出来れば一年サイクルです。
一ヶ月半で、印象が変わるくらいを目指しましょう。
そうすれば、久しぶりに会った人に「あ、痩せた？」と言われモチベーションUPUPです。
一月半でワンサイズダウン。
秋物の服は理想のサイズくらい。
それくらいゆっくりとね。
また、逆に、ゆっくり、緩すぎるダイエットをしても「ダイエットしてるの忘れちゃった」という場合もありますので、お気を付け下さいね。
簡単ダイエット体験ランキング
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ということで、失敗例をあげたいと思います。
ダイエット成功者は→ダイエット・ランキング
ええと、ダイエットといえば、運動と食事です。
ワタクシはたまにダイエットの協力をしてるんですが、痩せたい人は「どんな努力もするから痩せたい」という場合が多いんですね。
逆に言えば、極端なダイエットに走りがち。
腹筋６０回、ウオーキング１時間、食事半分みたいな。
これは二ヶ月続ければ、確かに痩せます。（病的に）
でも、これで続く人は滅多に居ません。
成功するには最低でも、３ヶ月。出来れば一年サイクルです。
一ヶ月半で、印象が変わるくらいを目指しましょう。
そうすれば、久しぶりに会った人に「あ、痩せた？」と言われモチベーションUPUPです。
一月半でワンサイズダウン。
秋物の服は理想のサイズくらい。
それくらいゆっくりとね。
また、逆に、ゆっくり、緩すぎるダイエットをしても「ダイエットしてるの忘れちゃった」という場合もありますので、お気を付け下さいね。
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簡単ダイエット体験記
さて、GWが近づいてきましたね。そこでゴールデンウィークを利用して断食ダイエットをやってみるのも一興かと存じ上げ候！
断食といっても、完全に断食するのは一日です（中日）で、前後一日ずつ使って三日ですね。目標は一キロから一、五キロでしょうか？
簡単断食ダイエットのやり方！！
前日 朝、昼は通常通り、でもって夕食は半分にする。
当日 完全断食です。注意点は、水です。水分を摂らないと危険なので、通常の二倍は水分補給をしましょう！ お勧めはレモン汁と水です。それと、一時間程度の散歩で、便秘も解消しちゃいましょう！
後日 俗に言う復食期間です。朝はおかゆかヨーグルト。
お昼と夕飯は通常の半分くらいね。
注意点として、意が荒れる傾向にあるので、刺激物や脂分は摂らないように。
一回やってみて、続きそうなら、毎週やるのもイイかもです♪
思った以上にキツイですが、その後も腹八分目を維持すれば簡単に痩せられます
身体のふらつきがあったら、即止めて、バナナとかでカロリーを補給しましょうね☆
ダイエット体験ランキング
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断食といっても、完全に断食するのは一日です（中日）で、前後一日ずつ使って三日ですね。目標は一キロから一、五キロでしょうか？
簡単断食ダイエットのやり方！！
前日 朝、昼は通常通り、でもって夕食は半分にする。
当日 完全断食です。注意点は、水です。水分を摂らないと危険なので、通常の二倍は水分補給をしましょう！ お勧めはレモン汁と水です。それと、一時間程度の散歩で、便秘も解消しちゃいましょう！
後日 俗に言う復食期間です。朝はおかゆかヨーグルト。
お昼と夕飯は通常の半分くらいね。
注意点として、意が荒れる傾向にあるので、刺激物や脂分は摂らないように。
一回やってみて、続きそうなら、毎週やるのもイイかもです♪
思った以上にキツイですが、その後も腹八分目を維持すれば簡単に痩せられます
身体のふらつきがあったら、即止めて、バナナとかでカロリーを補給しましょうね☆
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簡単ダイエット体験記
去年から圧倒的に売れている豆乳クッキーダイエットです。
なんとなく宣伝してみる。
『なにをたくらんでるの？』
『うん。コンテンツの充実』
値段は〜〜〜〜〜。ダイエット時の空腹を抑えるためなら安いのかも？
詳しくは↓
問題は味
もし試した人が居たら、コメントくださいね☆
『今日はこれだけ？』
『うん』
『ネタがないの？』
『冗談じゃないッスよ！ 本日２２種類のストレッチ画像を書きました！ 最低２２日間はネタ持つよ！！ こうご期待！！』
『Wで宣伝かよ』
『いやトリプル↓』
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簡単ダイエット体験記
ダイエットとは関係ないかもしれませんが、みなさま。おそらく、コンビニなどで食品を購入していると思います。
で、こんなニュースが！
オハヨー乳業（岡山市）は25日、牛乳プリンなど4種類の製品に使われたクリームに低温でも増殖する細菌が含まれている恐れがあることから、約31万個を自主回収すると発表した。24日に購入者から「クリームが苦い」との問い合わせがあったことから判明。同社は「これまでに、食中毒に結び付いた例はない」としている。(時事通信)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070126-00000008-jij-soci
今回は自主回収ということで、誠意を感じますが。新年早々、食品の不祥事多すぎますね。
また、こんなニュースも
人気急上昇の「横手やきそば」をＰＲするため、横手市は各地のイベントに派遣する焼きそば職人を３年ぶりに募集したところ、予想を上回る６０人超の問い合わせ・申し込みがあった。
焼きそば職人
職人になりたい人が増えてる？ これは言い兆候だなぁと思います。
ま、いろいろですね。
ダイエット・ランキング
痩せる情報満載。今すぐクリック。
www.rank.
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今回は自主回収ということで、誠意を感じますが。新年早々、食品の不祥事多すぎますね。
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焼きそば職人
職人になりたい人が増えてる？ これは言い兆候だなぁと思います。
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簡単ダイエット体験記
ダイエット合宿ってのが流行ってるみたいですね。
実際は仕事や学校、育児、家業、等でなかなか参加できませんよね〜。
合宿と言っても、ある程度の食事制限とウォーキングがメインみたい。
だったら家でバーチャルダイエット合宿じゃぁ！ 金が無いからな！（きら〜ん）
まず、モチベーションが続くのが三日〜四日でしょう。
手帳をみて４日ほどスケジュール（私的な）の、あいた日をスタート日にします。
あと誘われそうな日も避けた方が無難。
で、お友達に『○日〜○日まで忙しくてさぁ』と言っておく。
ダイエットするって言うと、わざと誘う人多いそうです。女子は……。
期間中は外食は一切しない。
会社勤めの方もお弁当にしましょう！ 場所がなかったら公園で喰らって下さい。
え？ 恥ずかしいなどとぬかしますか、宣っちゃうのですね？
バレンタインダイエットはもう始まってます。
幸せを掴むために一時の恥は捨てましょう！
参考↓
ダイエット・ランキング
はい、この間は低炭水化物。飲み物は発酵茶（紅茶とか色が濃いお茶ね）。
油分は控えめに。
飲み物とお弁当は自宅で作っておくこと。絶対に買わないように。
それと、目標の設定ですね。
１６０センチ６０キロだったら、１，５〜２キロくらいかな。
たまに四日で五キロ落ちたりもしますが、それは宿便が出ただけだったりするのでダイエットとは関係ないです☆
この期間だけは交通機関もバス→自転車。一駅歩くなど。少しでも動くようにしましょう！
職場や学校では通常通りでね。
万が一お菓子の差し入れが有ったら捨てちまえ！ いや、ときには付き合いが有りますから、仲間はずれにならない程度に。
スキニー系パンツは止めて歩きやすい格好を心がけます。歩くときは大股！リンパの流れを良くするために。
運動は一日５０分程度のウォーキング。
お風呂はいつもの倍で、湯に浸かった後、脱衣場で立ち腕立て伏せやステッパー。
その後汗を流す。
ご飯は半盛り。またはコンニャクを混ぜてカサを増やす。
どうでしょうか？
これくらいです。
効果あったと思っても、連続してやらないようにね。
人生のウチたった４日頑張りましょう！！
あ、宵っ張りなお方は早寝を心がけましょう！
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実際は仕事や学校、育児、家業、等でなかなか参加できませんよね〜。
合宿と言っても、ある程度の食事制限とウォーキングがメインみたい。
だったら家でバーチャルダイエット合宿じゃぁ！ 金が無いからな！（きら〜ん）
まず、モチベーションが続くのが三日〜四日でしょう。
手帳をみて４日ほどスケジュール（私的な）の、あいた日をスタート日にします。
あと誘われそうな日も避けた方が無難。
で、お友達に『○日〜○日まで忙しくてさぁ』と言っておく。
ダイエットするって言うと、わざと誘う人多いそうです。女子は……。
期間中は外食は一切しない。
会社勤めの方もお弁当にしましょう！ 場所がなかったら公園で喰らって下さい。
え？ 恥ずかしいなどとぬかしますか、宣っちゃうのですね？
バレンタインダイエットはもう始まってます。
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はい、この間は低炭水化物。飲み物は発酵茶（紅茶とか色が濃いお茶ね）。
油分は控えめに。
飲み物とお弁当は自宅で作っておくこと。絶対に買わないように。
それと、目標の設定ですね。
１６０センチ６０キロだったら、１，５〜２キロくらいかな。
たまに四日で五キロ落ちたりもしますが、それは宿便が出ただけだったりするのでダイエットとは関係ないです☆
この期間だけは交通機関もバス→自転車。一駅歩くなど。少しでも動くようにしましょう！
職場や学校では通常通りでね。
万が一お菓子の差し入れが有ったら捨てちまえ！ いや、ときには付き合いが有りますから、仲間はずれにならない程度に。
スキニー系パンツは止めて歩きやすい格好を心がけます。歩くときは大股！リンパの流れを良くするために。
運動は一日５０分程度のウォーキング。
お風呂はいつもの倍で、湯に浸かった後、脱衣場で立ち腕立て伏せやステッパー。
その後汗を流す。
ご飯は半盛り。またはコンニャクを混ぜてカサを増やす。
どうでしょうか？
これくらいです。
効果あったと思っても、連続してやらないようにね。
人生のウチたった４日頑張りましょう！！
あ、宵っ張りなお方は早寝を心がけましょう！
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簡単ダイエット体験記
ダイエットしようと思う人は大抵３〜４月からノースリの服着たいという理由……と！
好きな人が居るからなんてスイーティーな理由ですね〜。
成人病が恐いというオバサマも
気持ちはわかります。
人に見られることを意識するのは大事ですからね〜。
でも、クリスマスや、正月（？）、バレンタインなど恋愛系行事の三日前とかにダイエットで検索する人居ますが無理です。（きっぱり即答）
体重を落とすことは出来ますが、外見はほとんど変わりませんよ。
バレンタインまでに痩せるっと意気込むなら最低一月前にね☆
一月でちょっと痩せた？と思われるくらいを目指しましょうね〜。
それより痩せると肌がボロボロになっちゃうし、たるみますからね。
肌対策をしながらマイペースでダイエットがいいですよ。
体重とかスタイルはなんとかなるんですが、肌は難しいですからね、肝に銘じましょう！
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好きな人が居るからなんてスイーティーな理由ですね〜。
気持ちはわかります。
人に見られることを意識するのは大事ですからね〜。
でも、クリスマスや、正月（？）、バレンタインなど恋愛系行事の三日前とかにダイエットで検索する人居ますが無理です。（きっぱり即答）
体重を落とすことは出来ますが、外見はほとんど変わりませんよ。
バレンタインまでに痩せるっと意気込むなら最低一月前にね☆
一月でちょっと痩せた？と思われるくらいを目指しましょうね〜。
それより痩せると肌がボロボロになっちゃうし、たるみますからね。
肌対策をしながらマイペースでダイエットがいいですよ。
体重とかスタイルはなんとかなるんですが、肌は難しいですからね、肝に銘じましょう！
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簡単ダイエット体験記
ダイエットとは摂取カロリーより消費カロリーを多くするのが大前提です☆
でも、最近のダイエットは効率よく余剰カロリーを消費するのが主流ですね☆
骨盤ダイエットとかね。
簡単に説明すると、モノを喰らうと、それぞれの器官に栄養やエネルギーを運びます。
身体の流れが良ければ、キレイに流れるわけですが、まれに滞るコトがあるんですよね〜。
コレは自己チェックできるんです。
人によっては抵抗あるかもしれませんが、朝一番のおしっこを紙コップに入れて色をチェックします。
腎臓が悪いときや、体調が優れないときは色が濃くなります。
紙コップにするのが嫌な方は、便器に溜まっている尿をチェックするといいかもです。でもコレだと量によって色が薄くなることもありますから、できれば白い紙コップがいいでしょう！
大酒飲みは要チェックですよ！
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でも、最近のダイエットは効率よく余剰カロリーを消費するのが主流ですね☆
骨盤ダイエットとかね。
簡単に説明すると、モノを喰らうと、それぞれの器官に栄養やエネルギーを運びます。
身体の流れが良ければ、キレイに流れるわけですが、まれに滞るコトがあるんですよね〜。
コレは自己チェックできるんです。
人によっては抵抗あるかもしれませんが、朝一番のおしっこを紙コップに入れて色をチェックします。
腎臓が悪いときや、体調が優れないときは色が濃くなります。
紙コップにするのが嫌な方は、便器に溜まっている尿をチェックするといいかもです。でもコレだと量によって色が薄くなることもありますから、できれば白い紙コップがいいでしょう！
大酒飲みは要チェックですよ！
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簡単ダイエット体験記
ダイエットしていても、会社がらみの忘年会はやっぱぬけられないでがんしょ？
せっかく出席しても、思うように食べられない場合はストレスも溜まりますね〜。
ダイエッターの基本。
おごり、会費を払ったときは思いっきり食べましょう！
以前月に三回ほどは思いっきり食べる。「食べ日」を設定するって書いたと思います。
三日に一度なら、ギリでセーフです。体重が維持できると思います。
三日連続忘年会だとヤバイです。
バスをやめて、出来れば歩いて、または自転車で通勤しましょう！！
二次会をカラオケにして、思いっきりマイク無しで歌うとか。もちろん、ドリンクはお茶ね。
アルコールは表示カロリーの割には太らないとされてます。
でも、炭水化物が原料なわけで……。やっぱ控えめに。
間違っても自棄にはならないでね☆
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せっかく出席しても、思うように食べられない場合はストレスも溜まりますね〜。
ダイエッターの基本。
おごり、会費を払ったときは思いっきり食べましょう！
以前月に三回ほどは思いっきり食べる。「食べ日」を設定するって書いたと思います。
三日に一度なら、ギリでセーフです。体重が維持できると思います。
三日連続忘年会だとヤバイです。
バスをやめて、出来れば歩いて、または自転車で通勤しましょう！！
二次会をカラオケにして、思いっきりマイク無しで歌うとか。もちろん、ドリンクはお茶ね。
アルコールは表示カロリーの割には太らないとされてます。
でも、炭水化物が原料なわけで……。やっぱ控えめに。
間違っても自棄にはならないでね☆
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簡単ダイエット体験記
ダイエットネタかなぁ……。
基本的にオイラ、ゲーム機は買わないんですけど。
Wiiは欲しい！ なんか楽しそうじゃないか！
スポーツとか自宅でできるのがミソね☆
さて、そのWiiメリケンで人気だそうです。
ダイエット器具として……笑。
でもさぁ、ジョーバとかよりも楽しくダイエット出来るんじゃないでしょうかね？
↑早くもプレミア価格↑
さて、メリケンで人気のダイエット機器としてのwii。テニスゲームの最中にコントローラーがすっぽ抜けるという事件が……。
任天堂と言えば、かなり昔ファミコンで『家庭でトレーニング？』みたいなのが売ってました。
二畳ほどのシートの上でどたばたと走ったりするんですが。十代の僕でもきつかったぁ！
それと、マンションだと下の階から苦情が続出！ だったね。
デモ☆ wiiでテニスやりたい。
誰か買って。
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基本的にオイラ、ゲーム機は買わないんですけど。
Wiiは欲しい！ なんか楽しそうじゃないか！
スポーツとか自宅でできるのがミソね☆
さて、そのWiiメリケンで人気だそうです。
ダイエット器具として……笑。
でもさぁ、ジョーバとかよりも楽しくダイエット出来るんじゃないでしょうかね？
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さて、メリケンで人気のダイエット機器としてのwii。テニスゲームの最中にコントローラーがすっぽ抜けるという事件が……。
任天堂と言えば、かなり昔ファミコンで『家庭でトレーニング？』みたいなのが売ってました。
二畳ほどのシートの上でどたばたと走ったりするんですが。十代の僕でもきつかったぁ！
それと、マンションだと下の階から苦情が続出！ だったね。
デモ☆ wiiでテニスやりたい。
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簡単ダイエット体験記
ダイエットに笑いが良いらしいです♪
笑うと、コルチゾールというストレス物質が無くなるので、セロトニンが正常化され、痩せるという内容。
うむむむむ。また、実験では笑った時間約十分の数値がウオーキングの八割程度効果あり。だそうです。
うわ〜ん。難しいよぅ
要するに笑えばいいッてこと。
でも冷静に考えて下さいネ☆
十分間笑い続けるって結構無いッす。（学生だったら、深夜妙なテンションで笑いが止まらないことが多いですけれどね）。
笑う→ポジティブな感情ってことですから、カラオケでストレス発散でもいいんですよ。最近のカラオケは消費カロリーが表示されてるけど、更に効果的ってことね☆
あ、カラオケで飲んだり食べたりはやめましょうね☆
適度にお茶くらいでね☆
↑応援宜しくです↑
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笑うと、コルチゾールというストレス物質が無くなるので、セロトニンが正常化され、痩せるという内容。
うむむむむ。また、実験では笑った時間約十分の数値がウオーキングの八割程度効果あり。だそうです。
うわ〜ん。難しいよぅ
要するに笑えばいいッてこと。
でも冷静に考えて下さいネ☆
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簡単ダイエット体験記
さっき、ミラクル☆シェイプでダイエット方を紹介してました。
ナンバーディスクと水の積極的摂取＆とろろ昆布を使ってました。
ナンバーディスクって知らなかったんですが↓
ナンバーディスクはこちら
↑こんなのネ☆
昔懐かしのツイスター一人版ってな感じ。
水も確かに大事なんですけどね〜。ちょっと無理し過ぎですね☆
とろろ昆布に関してはオイラすでに[ダイエット食品＠８００円以下]で紹介してます。
水もとろろも過信はしないように。便秘解消にはいいよん
そいでもって運動の話おいら、運動嫌いだったけれど、唯一バトミントンはやった。
運動の経験が無くても出来るスポーツってのと、勝負なので飽きない。
旨い下手があまり無いという点ですね。
番組の結果は体脂肪率１１パーセントダウンしてたので成功じゃないでしょうか？
↑応援宜しくです↑
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ナンバーディスクって知らなかったんですが↓
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昔懐かしのツイスター一人版ってな感じ。
水も確かに大事なんですけどね〜。ちょっと無理し過ぎですね☆
とろろ昆布に関してはオイラすでに[ダイエット食品＠８００円以下]で紹介してます。
水もとろろも過信はしないように。便秘解消にはいいよん
そいでもって運動の話おいら、運動嫌いだったけれど、唯一バトミントンはやった。
運動の経験が無くても出来るスポーツってのと、勝負なので飽きない。
旨い下手があまり無いという点ですね。
番組の結果は体脂肪率１１パーセントダウンしてたので成功じゃないでしょうか？
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簡単ダイエット体験記
最近（でもないか）骨盤たたきとか骨盤矯正ダイエットの話を聞きますね〜。
それと、最近（でもない）のお母様は子供がいらっしゃるにもかかわらずキレイ（きら〜ん）でや〜んす♪
女性が太る理由に生理ってのがあり、ホルモンのバランスによって、少量しか食べなくてもおデブさまになっちゃうこともあるわけです♪
その関係で『女子は子供産むと太る』と言われ、定説になってました。
それと、結婚すると服にお金をかけられないため、みすぼらしい格好とかね〜。
ダンナさんはそんなことも知らずに『もっと、女らしくしろよ』とかなっちゃって、喧嘩→離縁なんて場合も。
ホルモンバランス説も正しいと思いますが、骨盤歪んじゃってる説も出て来ました。
お産の時に骨盤が歪んじゃって、それが原因でオ・デ・ブとゆー。
ホルモンとかはどうしようもないし、そんな時期に薬なんて飲めませんもの。
でも、歪んだ骨盤は矯正すれば治るワケです。
まぁ身体の骨ってのは男でも歳を摂ればずれます。腰痛とかもそうですね☆
それが、女子の場合はお産という、一気にずれちゃうきっかけがあるわけ。
『なんで骨盤が歪むと太るの』
『骨盤に限らず、人間の身体の流れ（血管、リンパ）は、キレイな道路なワケです。それが、ずれると身体の色んな成分が渋滞しちゃうんですね』
骨盤とか血液、リンパ管がキレイなら、身体を流れてる水分が滞りなく流れ、無駄な場所で溜まるのを防ぐんですね☆
むくみや、冷え性にもいいんです。ウチのブログのストレッチを覚えて、骨盤を矯正しちゃいましょう。
『にゃるほど♪ 骨盤を矯正するようになったから、今のお母さんはみんなキレイなんだね〜』
『それは女同士の見栄かと……』
まぁ、ストレッチはタダですから、試しにやるぶんにはいいよね！！
↑応援宜しくです↑
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それと、最近（でもない）のお母様は子供がいらっしゃるにもかかわらずキレイ（きら〜ん）でや〜んす♪
女性が太る理由に生理ってのがあり、ホルモンのバランスによって、少量しか食べなくてもおデブさまになっちゃうこともあるわけです♪
その関係で『女子は子供産むと太る』と言われ、定説になってました。
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ダンナさんはそんなことも知らずに『もっと、女らしくしろよ』とかなっちゃって、喧嘩→離縁なんて場合も。
ホルモンバランス説も正しいと思いますが、骨盤歪んじゃってる説も出て来ました。
お産の時に骨盤が歪んじゃって、それが原因でオ・デ・ブとゆー。
ホルモンとかはどうしようもないし、そんな時期に薬なんて飲めませんもの。
でも、歪んだ骨盤は矯正すれば治るワケです。
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それが、女子の場合はお産という、一気にずれちゃうきっかけがあるわけ。
『なんで骨盤が歪むと太るの』『骨盤に限らず、人間の身体の流れ（血管、リンパ）は、キレイな道路なワケです。それが、ずれると身体の色んな成分が渋滞しちゃうんですね』骨盤とか血液、リンパ管がキレイなら、身体を流れてる水分が滞りなく流れ、無駄な場所で溜まるのを防ぐんですね☆
むくみや、冷え性にもいいんです。ウチのブログのストレッチを覚えて、骨盤を矯正しちゃいましょう。
『にゃるほど♪ 骨盤を矯正するようになったから、今のお母さんはみんなキレイなんだね〜』『それは女同士の見栄かと……』まぁ、ストレッチはタダですから、試しにやるぶんにはいいよね！！
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簡単ダイエット体験記
ダイエット☆ニュースかどうか、わかりまへんが、去年のポータルサイト検索ワードを見るとですね☆
大体、９月末から、ダイエットってキーワードは下がるんですね☆
ンでもって、１２月２０頃からガーンとあがるんです
。
そいでもって１月１０日からまたUP
『どういうこと？』
むぅ、おそらくアレだな。
１２月２０までは会社系の忘年会が多く、食べちゃった（は〜と）
あら、クリスマス♪ ぎゃ〜。彼に嫌われちゃう
ダイエットしなきゃね☆
みなさん、想像してみて下さい。こんなテンションの高い文章を深夜に書いているオイラの姿を……
←応援しちくり〜よ♪
まぁそんなワケで、クリスマス向けダイエットは１１月末までにやっておこう！！
彼も℃吃驚でやんすがな〜
１月１０日からまたあがるのは成人式？ いや、正月食べ過ぎちゃったというアレでしょう。
そうそう、そこのあなた年末焦るよりも、今からダイエットですよ。
はい、頑張ってダイエットネタ考えるからね☆応援してね☆→
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大体、９月末から、ダイエットってキーワードは下がるんですね☆
ンでもって、１２月２０頃からガーンとあがるんです
。そいでもって１月１０日からまたUP
『どういうこと？』むぅ、おそらくアレだな。
１２月２０までは会社系の忘年会が多く、食べちゃった（は〜と）
あら、クリスマス♪ ぎゃ〜。彼に嫌われちゃう
ダイエットしなきゃね☆←応援しちくり〜よ♪まぁそんなワケで、クリスマス向けダイエットは１１月末までにやっておこう！！
彼も℃吃驚でやんすがな〜
１月１０日からまたあがるのは成人式？ いや、正月食べ過ぎちゃったというアレでしょう。
そうそう、そこのあなた年末焦るよりも、今からダイエットですよ。
はい、頑張ってダイエットネタ考えるからね☆応援してね☆→
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簡単ダイエット体験記
ダイエットニュースと言うのを新設！！ カテゴリ多すぎ
ちまたで流行ってるダイエットなどを勝手に判断致しまする。
んなワケで酵素ダイエットという文字が新聞、雑誌、TV……。
しかし、酵素ってなに？ って聞かれて正確に答えられるのは現役の学生さんかその道のプロじゃないっすか？
ってことで酵素とは『酵素とは生体内の化学反応を進行させる生体触媒のこと』（ウィキペディアより引用）
な、なんか凄いパワーを秘めてるような気がしますね。
にゃん（←ねこだよね？）
まー簡単に言ってしまうと、人間の身体には色んな酵素があるんですYO！
酵素パワーというと、某洗剤を思い出すよ〜。
ん〜。身近な酵素パワーの例ね（は〜と）。
１）下戸の人はアルコール分解酵素がない。
２）中華料理に用いられる（ハワイもそう）パイナップル＆肉料理って言うのは酵素で、肉のたんぱく質を分解する効果を狙ったもの＝肉が軟らかくなる。
酵素はたんぱく質を分解するし脂肪を分解する酵素も有る。それとデンプンを分解する酵素もありま〜す。
一般的に酵素ダイエットと言うのは体外から、酵素を摂取して脂肪やたんぱく質デンプンなどを分解するってことでしょう。
効くの？ と聞かれると、多分意味無いんじゃないの？ と答えるかな。
だって、体外から摂取した場合に対象物質が胃に有るかどうかも判りませんしね〜。
同時摂取したらどう？
物理的にあり得るかもしれない。
酵素パワーに過剰な期待をしているのであれば、ごめんなちゃい♪
『○●ダイエットしてるから痩せる』って思いこんじゃって、逆に食べ過ぎちゃう気がします。
また、唾液にも酵素があり、若返るともっぱらの評判ですよのインパラ♪
ってことは普通に梅干しの写真を見れば若返り酵素が（きら〜ん）。
ということで若返る方法として、写真たてに家族の写真を貼り付けるより、梅干し画像ですよ〜。
でも、唾液にはお腹か空く成分もありや〜す！！
あくまでも個人的な意見としてですね〜。貧血だからといって血液を経口投与しても意味無いざます。酵素もそうかもしれんですよ〜。
参考になったら応援してね☆凸ダイエット・ランキング凹
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ちまたで流行ってるダイエットなどを勝手に判断致しまする。
んなワケで酵素ダイエットという文字が新聞、雑誌、TV……。
しかし、酵素ってなに？ って聞かれて正確に答えられるのは現役の学生さんかその道のプロじゃないっすか？
ってことで酵素とは『酵素とは生体内の化学反応を進行させる生体触媒のこと』（ウィキペディアより引用）
な、なんか凄いパワーを秘めてるような気がしますね。にゃん（←ねこだよね？）まー簡単に言ってしまうと、人間の身体には色んな酵素があるんですYO！
酵素パワーというと、某洗剤を思い出すよ〜。ん〜。身近な酵素パワーの例ね（は〜と）。１）下戸の人はアルコール分解酵素がない。
２）中華料理に用いられる（ハワイもそう）パイナップル＆肉料理って言うのは酵素で、肉のたんぱく質を分解する効果を狙ったもの＝肉が軟らかくなる。
酵素はたんぱく質を分解するし脂肪を分解する酵素も有る。それとデンプンを分解する酵素もありま〜す。
一般的に酵素ダイエットと言うのは体外から、酵素を摂取して脂肪やたんぱく質デンプンなどを分解するってことでしょう。効くの？ と聞かれると、多分意味無いんじゃないの？ と答えるかな。
だって、体外から摂取した場合に対象物質が胃に有るかどうかも判りませんしね〜。
同時摂取したらどう？物理的にあり得るかもしれない。酵素パワーに過剰な期待をしているのであれば、ごめんなちゃい♪
『○●ダイエットしてるから痩せる』って思いこんじゃって、逆に食べ過ぎちゃう気がします。
また、唾液にも酵素があり、若返るともっぱらの評判ですよのインパラ♪
ってことは普通に梅干しの写真を見れば若返り酵素が（きら〜ん）。
ということで若返る方法として、写真たてに家族の写真を貼り付けるより、梅干し画像ですよ〜。
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あくまでも個人的な意見としてですね〜。貧血だからといって血液を経口投与しても意味無いざます。酵素もそうかもしれんですよ〜。
参考になったら応援してね☆凸ダイエット・ランキング凹
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