├つぼでリフレッシュ
足裏のつぼでダイエット!!
足裏には、いくつものつぼがあるので、全体にマッサージしてやってもいいかもしれませんね。
でもまぁ、つぼの位置を理解しておいた方が効率的にもGood!! でしょ?
図解を参考にしてくだされ!!
とまぁ、昔描いたヤツをリサイクルしまっせ!
1:は 親指と足の人差し指(?)の付け根
2:は 足裏の、しわが合わさるところにある湧泉のつぼ
3:は くるぶしから、指5本ほど上にある足三里ね。
この三つぼをマッサージすることで、身体の血流が活発化されるので、冷え性やそれにともなって、下半身太りに有効とされてます。
仕事が終わったときに、やってみるといいかも知れませんね。
夕方にやると、気持ちいいですよ^^
お勧め!!
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
足裏には、いくつものつぼがあるので、全体にマッサージしてやってもいいかもしれませんね。
でもまぁ、つぼの位置を理解しておいた方が効率的にもGood!! でしょ?
図解を参考にしてくだされ!!
とまぁ、昔描いたヤツをリサイクルしまっせ!
1:は 親指と足の人差し指(?)の付け根
2:は 足裏の、しわが合わさるところにある湧泉のつぼ
3:は くるぶしから、指5本ほど上にある足三里ね。
この三つぼをマッサージすることで、身体の血流が活発化されるので、冷え性やそれにともなって、下半身太りに有効とされてます。
仕事が終わったときに、やってみるといいかも知れませんね。
夕方にやると、気持ちいいですよ^^
お勧め!!
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
├つぼでリフレッシュ
なにかと、冷房とかキツイ時期ですね☆
冷え性に悩まされてる方も多いかと勝手にイマジンしちゃいます☆
いつものお願い→ ダイエット・ランキング
そんなときに、「湧泉」のツボを圧すと良いみたいです。
冷え性緩和。
むくみも取れます。
ってことはセルライト対策にも(なるかもしれへん)
足の裏側(図のあたり)を、親指でプッシュ!
プッシュ!
お風呂でやるといいみたいです。
お試し下さいね〜ん。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
冷え性に悩まされてる方も多いかと勝手にイマジンしちゃいます☆
いつものお願い→ ダイエット・ランキング
そんなときに、「湧泉」のツボを圧すと良いみたいです。
冷え性緩和。
むくみも取れます。
ってことはセルライト対策にも(なるかもしれへん)
足の裏側(図のあたり)を、親指でプッシュ!
プッシュ!
お風呂でやるといいみたいです。
お試し下さいね〜ん。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
├つぼでリフレッシュ
ダイエットしてると、ついつい「あ〜〜〜。いらいらする」となりませんか?
ならない? (それだと話が進まないので無視)
イライラ解消のツボ
ダイエット・ランキング
水溝っていうツボで〜す☆
まぁ、ココを、なにげに親指でプッシュ!
プッシュ! プッシュ!
あら、不思議(そ、そうか?)
イライラが少し緩和されます。
思ったように体重が落ちない場合はお試し下さいね☆
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
ならない? (それだと話が進まないので無視)
イライラ解消のツボ
ダイエット・ランキング
水溝っていうツボで〜す☆
まぁ、ココを、なにげに親指でプッシュ!
プッシュ! プッシュ!
あら、不思議(そ、そうか?)
イライラが少し緩和されます。
思ったように体重が落ちない場合はお試し下さいね☆
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
├つぼでリフレッシュ
わりと、ダイエットに有効なツボを描いてますが、どうやって圧すの? とゆー素朴な疑問が有るので答えちゃうことにしました☆
こんな、感じで拳を作って、人差し指の部分をちょっと出すんです。
んで、ぐりぐりっとね☆
親指で圧すイメージがあるんですが、素人の指は力が入らないため。
拳でやった方がいいんです。
試しに足裏でやってみてね☆
思いっきり、リラックスできますよ〜ん。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
こんな、感じで拳を作って、人差し指の部分をちょっと出すんです。
んで、ぐりぐりっとね☆
親指で圧すイメージがあるんですが、素人の指は力が入らないため。
拳でやった方がいいんです。
試しに足裏でやってみてね☆
思いっきり、リラックスできますよ〜ん。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
├つぼでリフレッシュ
冷え性だと痩せづらいからだになっちゃうんですよね〜。
出来れば、あたたか〜い心とカ・ラ・ダ♪がいいでやんすね(は〜と)。
最近足湯が流行ってますね。フットバスとか(え? ぶっ飛ばす? )
そんな瀟洒なご挨拶は別にして、女性に多いのが冷え性ダイエット的にも良くないっす。
こんなときは自分にご褒美。レッツ・足揉み!
こんな感じで足を包み込むようにしてね☆
フットバスじゃなくても、いいですよ。
普通にお風呂でもいいし、血行促進なので、部屋でローション塗ってもいいしね☆
お風呂でアロマがベストでしょうかね〜。
こんなトコロに応援ボタンが→凸ダイエット・ランキング凹
ま、んなことはいいか♪
ポイントは足の指先をよく揉んでおいて下さいね☆
でもって、そのまま、青いライン通りに上(?)に向かって、つつぅ〜っと。
これで、代謝UP!
ってか、お疲れ足が気持ちいい〜んすよ。
にゃりんぱ☆
週の半ばお疲れモードでしょう。こんな感じで己を癒しちゃって下さいね☆
↓オイラも癒されたい゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・
毎日更新するから応援してね!クリック!
●)トップページに戻るダイエット カロリー コントロール
■プロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
出来れば、あたたか〜い心とカ・ラ・ダ♪がいいでやんすね(は〜と)。
最近足湯が流行ってますね。フットバスとか(え? ぶっ飛ばす? )
そんな瀟洒なご挨拶は別にして、女性に多いのが冷え性ダイエット的にも良くないっす。
こんなときは自分にご褒美。レッツ・足揉み!
こんな感じで足を包み込むようにしてね☆
フットバスじゃなくても、いいですよ。
普通にお風呂でもいいし、血行促進なので、部屋でローション塗ってもいいしね☆
お風呂でアロマがベストでしょうかね〜。
こんなトコロに応援ボタンが→凸ダイエット・ランキング凹
ま、んなことはいいか♪
ポイントは足の指先をよく揉んでおいて下さいね☆
でもって、そのまま、青いライン通りに上(?)に向かって、つつぅ〜っと。
これで、代謝UP!
ってか、お疲れ足が気持ちいい〜んすよ。
にゃりんぱ☆
週の半ばお疲れモードでしょう。こんな感じで己を癒しちゃって下さいね☆
↓オイラも癒されたい゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・
毎日更新するから応援してね!クリック!
●)トップページに戻るダイエット カロリー コントロール
■プロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
├つぼでリフレッシュ
ダイエットは、とにかくイライラしがちですね〜。幾ら痩せてキレイになっても、『イライラしてる、嫌な奴』と思われたら、意味無いですよね。
それと、今日は金曜日ってなことでもしかしたら、外食? でもって、ストレス食いしちゃわない? ね? リフレッシュしたくなっちゃったでしょ?
んなわけで、リフレッシュのつぼで〜す♪
こいつは神門といいます。この辺をマッサージするといいことありですよん♪
指で圧すと痛いので、指の腹でマッサージを心がけるべし。
ためになったらランキング応援コールお願いしやす→凸押して〜ん凹
んな感じでいつもダイエット・ランキングにお願いしておりますが、オイラも漢(おとこ)さ。べいべ♪
ただいま『見るだけで痩せる壁紙』と手前ブログの要点をまとめた簡単ダイエット・レポート&ダイエット・チェックリストを作成しております(きら〜ん)。
そうれしゅ。ダイエット・ランキング三位に入ったら、無料配布しますよ〜ん。(きら〜ん)。
んなわけで宜しゅうでふりんこ♪ ダイエット・ブログといえば
ダイエット体験記@カロリーコントロールだよね(は〜と)と言われるように頑張りますのでよろしこ。
トップページに戻る→ダイエット カロリー コントロール
それと、今日は金曜日ってなことでもしかしたら、外食? でもって、ストレス食いしちゃわない? ね? リフレッシュしたくなっちゃったでしょ?
んなわけで、リフレッシュのつぼで〜す♪
こいつは神門といいます。この辺をマッサージするといいことありですよん♪
指で圧すと痛いので、指の腹でマッサージを心がけるべし。
ためになったらランキング応援コールお願いしやす→凸押して〜ん凹
んな感じでいつもダイエット・ランキングにお願いしておりますが、オイラも漢(おとこ)さ。べいべ♪
ただいま『見るだけで痩せる壁紙』と手前ブログの要点をまとめた簡単ダイエット・レポート&ダイエット・チェックリストを作成しております(きら〜ん)。
そうれしゅ。ダイエット・ランキング三位に入ったら、無料配布しますよ〜ん。(きら〜ん)。
んなわけで宜しゅうでふりんこ♪ ダイエット・ブログといえば
ダイエット体験記@カロリーコントロールだよね(は〜と)と言われるように頑張りますのでよろしこ。
トップページに戻る→ダイエット カロリー コントロール