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簡単ダイエット体験記
ええと、黒コショウは代謝を促す効果がありりんこ♪んでもって、カフェインで効果を更に高めるって算段よぅ。
てやんでい。
ええと、分量はコーヒー（出来れば豆のやつね）は普通。
そこに、黒コショウを入れます。
一振りくらいで試して下さい。
でもって、それを通勤前（運動前）に飲みます。
発汗バリバリですよ〜ん。
味は慣れないと変ですがそこはアレですがな（アレってなに？）
ええと、飲みづらいと感じた場合。ミルクを入れると、飲みやすくなります。
ぜひともお試しの助↓も宜しくね☆
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簡単ダイエット体験記
こんにちは、こんばんは。 さて、超不人気企画ダイエット食品を作るよ♪シリーズ第二弾！！ は『ヤンウンセン』です。えーとタイ料理ですね。 春雨サラダというと、どうしても中華サラダになりがちですね。中華サラダばかりだと飽きるのし、熱い日に辛いタイ料理もいいんじゃないでしょうか？
材料はこんな感じです。ってわからないか。え～と、春雨２０グラム、ニンニク少々、豚挽肉１００グラム、小エビ１００グラム（好みでイカもGood!）タマネギの薄切り半玉、砂糖少々、香草（パクチー）少々、カボス汁（柑橘系なら何でも可）大さじ３、ナンプラー大さじ３、刻んだ鷹の爪大さじ１です。
春雨は水に２０分ほどつけて戻し、ちょっぴり茹でて下さい。スライスしたタマネギは水にさらしておく。豚挽肉、エビを茹でておきます。別カップにナンプラー、カボス汁、鷹の爪、すり下ろしニンニクを入れて調味液を作ります。
茹でた春雨、豚肉、エビをザルに空けて水で冷やし水を切ります。その後、ボールに空けて、調味液とスライスしたタマネギをあえて下さい。しばらく冷蔵庫で冷やし、皿に盛りましょう。パクチーを乗せてできあがり。
さっぱりしていて美味しレシピ♪
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簡単ダイエット体験記
ってことで、ブログの方が好評なため。じゃかじゃ～ん。特別企画【反応無かったらやめる】レシピでふ。
ヘルシーかつ美味しー。第一回は『ピクルス』わざわざ買うと高いのレシピ♪
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１）・用意する物はキュウリ、にんじん（野菜くずでも可）生姜一かけ、ニンニク一かけ
鷹の爪（唐辛子）間口が広めのビン、酢、塩でふ。↑参考にして下さいね。（ハイ「絵が下手」って言わないように）
２）・で、親分！ ブツをぶつ切りにしやす。大体『野菜スティック』サイズ。（食べやすければいいです）キャベツなんか入れてもいいですね。
適当な容器ににんじんキュウリを入れ、塩を４０グラムほどふりかけ、水につけます。そしたら一晩冷蔵庫で寝かして下さい。ZzZZｚｚ
３）・翌日沸騰した鍋に野菜を入れます。殺菌が目的なので、１０秒くらいでいいです。
野菜をザルに空けます。その後、ビンも殺菌した方がいいでしょう。（長期保存する場合）
４）・そしたら、片手鍋に酢（ビン一杯分）とニンニク、生姜、鷹の爪、塩少々。好みでハーブを入れ沸騰しない程度に暖めます。４０℃くらい。
５）・殺菌したビンに ３）の野菜を詰める感じで入れていきます。きゅきゅっとね♪。んで、４）の片手鍋を冷まします。鍋が冷めたらビンに流し込みビンのフタを閉めて下さい。また冷蔵庫に保存します。二日ほどしたら、食べ頃ですね。最初はインスタント・コーヒーの空き瓶で試してみて美味しかったら、梅酒用のビンかなんかでやってみてくだされ。られ♪。保存状態が良ければ一ヶ月持ちますよ。
尚、絵が下手などの苦情は筆者悲しくなるのでやめて下さい（悲。おろろ。美味しくできたらご報告下さればまたなんかダイエットレシピを感がえまふ。
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