+ダイエット食品を作るよ

コーヒーを使って代謝アップドリンクです。


カップええと、黒コショウは代謝を促す効果がありりんこ♪

んでもって、カフェインで効果を更に高めるって算段よぅ。
てやんでい。

ええと、分量はコーヒー(出来れば豆のやつね)は普通。

そこに、黒コショウを入れます。

一振りくらいで試して下さい。

でもって、それを通勤前(運動前)に飲みます。

発汗バリバリですよ〜ん。

味は慣れないと変ですがそこはアレですがな(アレってなに?)

ええと、飲みづらいと感じた場合。ミルクを入れると、飲みやすくなります。

ぜひともお試しの助↓も宜しくね☆

bana簡単ダイエット体験ランキング

●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール



+ダイエット食品を作るよ


こんにちは、こんばんは。 さて、超不人気企画ダイエット食品を作るよ♪シリーズ第二弾!! は『ヤンウンセン』です。えーとタイ料理ですね。 春雨サラダというと、どうしても中華サラダになりがちですね。中華サラダばかりだと飽きるのし、熱い日に辛いタイ料理もいいんじゃないでしょうか?



yan1.gif



材料はこんな感じです。ってわからないか。え~と、春雨20グラム、ニンニク少々、豚挽肉100グラム、小エビ100グラム(好みでイカもGood!)タマネギの薄切り半玉、砂糖少々、香草(パクチー)少々、カボス汁(柑橘系なら何でも可)大さじ3、ナンプラー大さじ3、刻んだ鷹の爪大さじ1です。



yan2.gif



春雨は水に20分ほどつけて戻し、ちょっぴり茹でて下さい。スライスしたタマネギは水にさらしておく。豚挽肉、エビを茹でておきます。別カップにナンプラー、カボス汁、鷹の爪、すり下ろしニンニクを入れて調味液を作ります。



yan3.gif



茹でた春雨、豚肉、エビをザルに空けて水で冷やし水を切ります。その後、ボールに空けて、調味液とスライスしたタマネギをあえて下さい。しばらく冷蔵庫で冷やし、皿に盛りましょう。パクチーを乗せてできあがり。



さっぱりしていて美味しレシピ

ダイエット情報満載の【人気blogランキング】へGo!

トップページに戻る→ダイエット カロリー コントロール

+ダイエット食品を作るよ


ってことで、ブログの方が好評なため。じゃかじゃ~ん。特別企画【反応無かったらやめる】レシピでふ。



ヘルシーかつ美味しー。第一回は『ピクルス』わざわざ買うと高いのレシピ♪



piku1.gif



1)・用意する物はキュウリ、にんじん(野菜くずでも可)生姜一かけ、ニンニク一かけ



鷹の爪(唐辛子)間口が広めのビン、酢、塩でふ。↑参考にして下さいね。(ハイ「絵が下手」って言わないように)



piku2.gif



2)・で、親分! ブツをぶつ切りにしやす。大体『野菜スティック』サイズ。(食べやすければいいです)キャベツなんか入れてもいいですね。



適当な容器ににんじんキュウリを入れ、塩を40グラムほどふりかけ、水につけます。そしたら一晩冷蔵庫で寝かして下さい。ZzZZzz



piku.gif



3)・翌日沸騰した鍋に野菜を入れます。殺菌が目的なので、10秒くらいでいいです。



野菜をザルに空けます。その後、ビンも殺菌した方がいいでしょう。(長期保存する場合)



piku3.gif



4)・そしたら、片手鍋に酢(ビン一杯分)とニンニク、生姜、鷹の爪、塩少々。好みでハーブを入れ沸騰しない程度に暖めます。40℃くらい。piku4.gif



5)・殺菌したビンに 3)の野菜を詰める感じで入れていきます。きゅきゅっとね♪。んで、4)の片手鍋を冷まします。鍋が冷めたらビンに流し込みビンのフタを閉めて下さい。また冷蔵庫に保存します。二日ほどしたら、食べ頃ですね。最初はインスタント・コーヒーの空き瓶で試してみて美味しかったら、梅酒用のビンかなんかでやってみてくだされ。られ♪。保存状態が良ければ一ヶ月持ちますよ。



 



尚、絵が下手などの苦情は筆者悲しくなるのでやめて下さい(悲。おろろ。美味しくできたらご報告下さればまたなんかダイエットレシピを感がえまふ。


ダイエット情報満載の【人気blogランキング】へGo!




 PR●キレイ肌になるスキンケアとは?お試し価格525円

自己紹介など
ダイエットネタを書いてます。

置き換えダイエットランキング


ダイエットぴんちら




簡単ダイエット体験ランキング



趣味はお洋服を買うことです 


音楽もメッチャ好きです。
エレファント・カシマシは激フェイバリット。

たまに(ってか本業)文章を書いて糊口をしのいでます。

メールは↓↓↓

pintira1219■yahoo.co.jp
(■を@に代えてください)
まで。

ファンレターやお仕事も承ってます^^。

最近置き換えダイエットにはまってます

置き換えダイエットランキング

↓カテゴリ↓
Skype Me
RSS
最新コメント