短期ダイエット検証
ダイエットすすんでますか?
僕は、いまいちです。
どうしても、たべちゃう。
そういうときの工夫なんですが、
美味しい店に行かない。
お腹がすいてる時に、コンビニに行くとどうしても、スイーツ買ったりしませんか?
とくに、空腹時に!
これが良くないと。
なので、基本コンビニに行かない!
それと、美味しい店に行かない!です。
あまり、特色のないスーパーに行くよう心がけてます。
惣菜に力を入れてるスーパーって楽しいんですよね。
で、食べちゃう。
なので、美味しいを遠ざけるのがコツだと思います。
で、
二週間に一回くらいはデパ地下とか、焼き肉屋とかでチートするのが吉!
そう、キーワードは特色のないスーパーです。ダイエット時には吉!
僕は、いまいちです。
どうしても、たべちゃう。
そういうときの工夫なんですが、
美味しい店に行かない。
お腹がすいてる時に、コンビニに行くとどうしても、スイーツ買ったりしませんか?
とくに、空腹時に!
これが良くないと。
なので、基本コンビニに行かない!
それと、美味しい店に行かない!です。
あまり、特色のないスーパーに行くよう心がけてます。
惣菜に力を入れてるスーパーって楽しいんですよね。
で、食べちゃう。
なので、美味しいを遠ざけるのがコツだと思います。
で、
二週間に一回くらいはデパ地下とか、焼き肉屋とかでチートするのが吉!
そう、キーワードは特色のないスーパーです。ダイエット時には吉!