短期ダイエット検証
とりあえず二週間続いた^^
適度な面白さと、キツさがあって充実してます。
が! 体重は変わらず。そりゃそうなんですよ! 1日100〜150Kcal消費ですから。
運動習慣がついたのと、ぐっすり眠れる気がしてます。
ダイエットはまず体調が一番だと思いますので、適度に動いて健康になればいいかと思ってます。
それと、スクワットがキツくなくなった!
たった二週間でも、少しは成長してるのかもしれません。
では。
適度な面白さと、キツさがあって充実してます。
が! 体重は変わらず。そりゃそうなんですよ! 1日100〜150Kcal消費ですから。
運動習慣がついたのと、ぐっすり眠れる気がしてます。
ダイエットはまず体調が一番だと思いますので、適度に動いて健康になればいいかと思ってます。
それと、スクワットがキツくなくなった!
たった二週間でも、少しは成長してるのかもしれません。
では。
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