ダイエット成功体験記短期ダイエット検証カロリーゼロのコーラでダイエットしてます

短期ダイエット検証

ええと、前回報告しましたが、飲み物をカロリーゼロにしてます。

今は三週間くらいでしょうか?

で、結果なんですが。

マイナス2〜 くらいです。

まぁ予想の範囲で推移してます(^^

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ボクは、一日に7〜10杯くらい飲んでるんですが。
(それはそれで身体に悪そうだ(笑))

仮に以前は一日5杯だとします。

1杯 180mm
で計算すると、一日900mmですね。

で、コーラやら、清涼飲料水は100mmあたり、34〜40キロカロリーだった(と思う)

ま、35キロカロリーとして

00.35kcal×900mm=315kcal

ですねぇ。

で、一ヶ月なので30をかけると

315kcal×30=9450kcal

です。。。。。。。。。。

で、一キログラムは7200kcalなので

9450kcal ÷ 7200kcal=1.3125


な、わけです(^^;;;;。

こーゆー計算は→→ダイエットランキング十位の 管理栄養士コーゲヨーコ「バランス喰楽部」さんが詳しそう。


まぁ、コーラや清涼飲料って簡単に飲んでしまうし、

ネットカフェ行ったら「飲まなきゃ損」みたいな?

ネカフェだと10杯は飲んでるもん。

なので、普段飲んでる飲み物をノンカロリーにすれば、

年間で15キロくらい痩せる計算
(まぁ、計算通りいかないのも事実ですが(汗))

こうやって、仕分けじゃないけど、細かいところを少しずつ直すといいよ。


簡単ダイエット体験ランキング

さて、本日のネタは

皆様のおかげと、俺様の弛まぬ努力で
にゃんと

簡単ダイエット体験ランキング二位です(^^

ranku

二位までは以前も経験があったので、さほどランキングに力入れてなかったんですが。


一位との差が僅差なので、せっかくブロガーやってるんだから


一位になりたい! と思って、皆様に一票を久しぶりにおねだりしますm(__)m

ということで、この記事が参考になったら、一票くれると嬉しいです。

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