短期ダイエット検証
ええと、前回報告しましたが、飲み物をカロリーゼロにしてます。
今は三週間くらいでしょうか?
で、結果なんですが。
マイナス2〜 くらいです。
まぁ予想の範囲で推移してます(^^
→簡単ダイエット体験ランキング
今は三週間くらいでしょうか?
で、結果なんですが。
マイナス2〜 くらいです。
まぁ予想の範囲で推移してます(^^
→簡単ダイエット体験ランキング
ボクは、一日に7〜10杯くらい飲んでるんですが。
(それはそれで身体に悪そうだ(笑))
仮に以前は一日5杯だとします。
1杯 180mm
で計算すると、一日900mmですね。
で、コーラやら、清涼飲料水は100mmあたり、34〜40キロカロリーだった(と思う)
ま、35キロカロリーとして
00.35kcal×900mm=315kcal
ですねぇ。
で、一ヶ月なので30をかけると
315kcal×30=9450kcal
です。。。。。。。。。。
で、一キログラムは7200kcalなので
9450kcal ÷ 7200kcal=1.3125
な、わけです(^^;;;;。
こーゆー計算は→→ダイエットランキング十位の 管理栄養士コーゲヨーコ「バランス喰楽部」さんが詳しそう。
まぁ、コーラや清涼飲料って簡単に飲んでしまうし、
ネットカフェ行ったら「飲まなきゃ損」みたいな?
ネカフェだと10杯は飲んでるもん。
なので、普段飲んでる飲み物をノンカロリーにすれば、
年間で15キロくらい痩せる計算
(まぁ、計算通りいかないのも事実ですが(汗))
こうやって、仕分けじゃないけど、細かいところを少しずつ直すといいよ。
簡単ダイエット体験ランキング
さて、本日のネタは
皆様のおかげと、俺様の弛まぬ努力で
にゃんと
↓簡単ダイエット体験ランキング二位です(^^
二位までは以前も経験があったので、さほどランキングに力入れてなかったんですが。
一位との差が僅差なので、せっかくブロガーやってるんだから
一位になりたい! と思って、皆様に一票を久しぶりにおねだりしますm(__)m
ということで、この記事が参考になったら、一票くれると嬉しいです。
→簡単ダイエット体験ランキング
(それはそれで身体に悪そうだ(笑))
仮に以前は一日5杯だとします。
1杯 180mm
で計算すると、一日900mmですね。
で、コーラやら、清涼飲料水は100mmあたり、34〜40キロカロリーだった(と思う)
ま、35キロカロリーとして
00.35kcal×900mm=315kcal
ですねぇ。
で、一ヶ月なので30をかけると
315kcal×30=9450kcal
です。。。。。。。。。。
で、一キログラムは7200kcalなので
9450kcal ÷ 7200kcal=1.3125
な、わけです(^^;;;;。
こーゆー計算は→→ダイエットランキング十位の 管理栄養士コーゲヨーコ「バランス喰楽部」さんが詳しそう。
まぁ、コーラや清涼飲料って簡単に飲んでしまうし、
ネットカフェ行ったら「飲まなきゃ損」みたいな?
ネカフェだと10杯は飲んでるもん。
なので、普段飲んでる飲み物をノンカロリーにすれば、
年間で15キロくらい痩せる計算
(まぁ、計算通りいかないのも事実ですが(汗))
こうやって、仕分けじゃないけど、細かいところを少しずつ直すといいよ。
簡単ダイエット体験ランキング
さて、本日のネタは
皆様のおかげと、俺様の弛まぬ努力で
にゃんと
↓簡単ダイエット体験ランキング二位です(^^
二位までは以前も経験があったので、さほどランキングに力入れてなかったんですが。
一位との差が僅差なので、せっかくブロガーやってるんだから
一位になりたい! と思って、皆様に一票を久しぶりにおねだりしますm(__)m
ということで、この記事が参考になったら、一票くれると嬉しいです。
→簡単ダイエット体験ランキング
<<二週間で二キロやせました(●´∀`)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+│ダイエット成功体験記のトップへ│御礼―ランキング一位です(●´∀`)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+>>