股関節を柔軟にして、脚やせするワザ

さて、股関節を柔軟にして、脚やせするワザ つー。長いタイトルですが。

タイトル通り、股関節を柔軟にする、それと、骨盤矯正もできちゃうわざです。





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Comments

[1. ｵｽﾞ]

こんばんわ
初めてｺﾒﾝﾄします
私は最近いろいろなことがうまくいっていなくて
悩んでいます
ダイエットもそのひとつでリバウンドばかりしてしまいます
好きな人にアタックしたいのですが、見た目のせいもあり、なかなかうまくいきません
よかったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽくださいまってます

[2. ぴんちら]

オズ　さん

こんにちは。


う〜ん。具体性に欠けるので、なんとお答えすれば良いのか迷いましたが。

自分を好きになる努力をすれば良いと思います。

かわいい服を買って気分を変えたり。

うまくいかないと、なんか気分が落ちますよね。

気晴らしを勧めます。

[3. ｵｽﾞ]

ありがとうございますがんばってみます
間食をしすぎるのはどうしたら防げますか？

[4. ぴんちら]

オズ　さん

こんにちは


間食は、僕もやっちゃうんですが。

間食をしたら、腹筋１０回とか決めると、意識的に減らせると思います。

[5. ｵｽﾞ]

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます
凄く参考になりました


私は今自分自身あまり好きではないのですが、やせると考えも変わりますか?

[6. ぴんちら]

オズさん

そうですねー。

僕の経験からですが。

痩せれば、好きな服が着られるようになります。
似合う服が増えます（気のせい？）

いろんな人から「痩せたね」と言われると、嬉しくなります。

自然と、自分が好きになれると思います。

[7. ｵｽﾞ]

ありがとうございますやっぱり偏食って
リバウンドのもとなんですか？

[8. ぴんちら]

オズ　さん

偏食は、リバウンドっていうか。

過食の元です。

バランスよく食べましょう！！