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久しぶり！ってほどでも無いけど。
ちょっと、私用で京都に行ってきました＾＾
紅葉には届かなかったのですが。楽しかったです。
（私用っても、仕事の寄り道なので、一人京都だったが
）
簡単ダイエット体験ランキング
ちょっと、私用で京都に行ってきました＾＾
紅葉には届かなかったのですが。楽しかったです。
（私用っても、仕事の寄り道なので、一人京都だったが
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この時期はやはり、散歩が楽しい時期ですね
昔（若い頃）は、景色を見てもなんとも思わなかったが、最近、きれいな景色をみると、うるんっとします。
さて、散歩ですが。
スニーカーで、メリハリを付けるのがダイエット的な散歩です。
ですが、メリハリが付いた動きって、慣れないと筋肉痛なんですよね？
ですので、動きやすい服やスニーカーで、気軽に歩きましょう。
運動以外にもストレス発散になります。
って、ことで、散歩会を企画します。
関東で、散歩したいひとはコメント欄かメールまで連絡ください。
pintira1219☆yahoo.co.jp
（☆を@に代えて下さい）。
（このブログは一日３００〜６００人来てるので 集まりそうな来もしるけど、来ないような気もする、微妙）
散歩会は、ただ散歩するだけの会です。
関東では、高尾山とか、秩父のSLをみながら歩く。
もうそれだけの企画です。
気が向いたら、ご連絡くださいねん♪
メールは下記
pintira1219☆yahoo.co.jp
（☆を@に代えて下さい）。
散歩会に限らず、景色の違う場所を歩くとストレスが解消されます。
ダイエットっていうとカロリー消費に行きがちですけど。
プチ・リフレッシュは大事ですよ＾＾
おすすめ！
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昔（若い頃）は、景色を見てもなんとも思わなかったが、最近、きれいな景色をみると、うるんっとします。
さて、散歩ですが。
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ですが、メリハリが付いた動きって、慣れないと筋肉痛なんですよね？
ですので、動きやすい服やスニーカーで、気軽に歩きましょう。
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関東で、散歩したいひとはコメント欄かメールまで連絡ください。
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（☆を@に代えて下さい）。
（このブログは一日３００〜６００人来てるので 集まりそうな来もしるけど、来ないような気もする、微妙）
散歩会は、ただ散歩するだけの会です。
関東では、高尾山とか、秩父のSLをみながら歩く。
もうそれだけの企画です。
気が向いたら、ご連絡くださいねん♪
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ダイエットっていうとカロリー消費に行きがちですけど。
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