livedoor├肩
さてと、肩や脇の下あたりを動かしてみてどうですか？
昔と比べて違和感がありませんか？
「たしかに、昔はもっと動いたような」
そうそう、歳をとると動かなくなっちゃうんだよね。
「老化？」
老化ってのもありますが。
それ以上に習慣的に動かしてないからだと思うぜ！ （なぜ？ 俺様？）
なので、日常で動かしましょう！
図を参考に
腕を後ろ手で組みます。
で、肘をまっすぐにして、腕全体を上げます。
それを、２０回×３回
ガンバ！ 千葉 群馬（いみふ）
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昔と比べて違和感がありませんか？
「たしかに、昔はもっと動いたような」そうそう、歳をとると動かなくなっちゃうんだよね。
「老化？」老化ってのもありますが。
それ以上に習慣的に動かしてないからだと思うぜ！ （なぜ？ 俺様？）
なので、日常で動かしましょう！
図を参考に
腕を後ろ手で組みます。
で、肘をまっすぐにして、腕全体を上げます。
それを、２０回×３回
ガンバ！ 千葉 群馬（いみふ）
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自分もダイエット関連のブログを書いてるんですが、
ダイエット関係のブログを自分自身の勉強のために
色々と覗かせて貰ってま〜す
いや〜、私もダイエットについて色々と書いてますが・・・
上には上が居るもんです＾＾φ(・ω・ )かきかきメモ
あと、折角ダイエット記事を書いてアクセスがあるのなら
私も参加している
「村本エリカ.comアフィリエイト」
http://123direct.info/tracking/af/151858/B5ZEZVsT/
ここ、いいですよー、確実にダイエット関連のアフィでは最高かも！？
百聞は一見にしかずです＾＾
よかったらどーぞ(o｀・ω・´σ)σ
では、おじゃましましたー