ダイエット成功体験記>>シンプルが一番だねぇ。

久しぶりの更新です。お元気でしょうか? 

さて、ちょっと、個人的に行き詰まっていました。

なんでしょう。ちょっと、いらいらする日が続いたんですね。

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で、散歩しました☆

単純すぎて笑われてしまうかもしれません。

人は、いつもと違う景色を見ると、脳が活性化するんです。

さらに、足首を動かすと、思考が良くなるそうです。

有名な作家さんは、アイデアに詰まると、山手線乗って気分を変えるそうです。

有名作家さんに倣うわけではありませんが(^^

確かに、ぶらぶら散歩すると、気分が晴れて、そのスキマにいいアイデアが入ってきそうです^^。

コツは(コツって大げさだけど)。やらなきゃっていう責任感や義務感を棄てる時間にすることです。

開放感でノンストレス

それと普段は歩かない場所もお勧めです。

ちょっとした発見が、脳にいい刺激なのです。



これだけで心理ストレスは、旅行に行ったときと同じ位に晴れるそうです。

無料なので、あなたも是非試して下さい。

脚やせにもいいよ^^

ではでは。



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