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食べてダイエットしましょう! あの、あなたダイエットのために苦しい想いしてませんか?
「うん」
「なるほど」

さて、考えよう♪ 考えよう♪

あなたが苦しまない方法を

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ひらめいた。

好きなモノを、一日一食だけ食べても良いダイエット!!

「にゃんだ?」

三食ずっと、低カロリー食だと飽きますよね?
だから、一日一回は好きなモノを食べて下さい。

(量は少なめにね)

ダイエットしてると「チョコレート食べたい」とか。そういう欲求不満があると思うんですよね。

そのイライラって可なりのストレスだと思います。

で、爆発して過食になっちゃう!

そのパターンを考えると、好きなものを(例えばチョコレートを半分とか)食べたって良いじゃないか!


ですが、なるべく昼間にやりましょう!


今の時期だと、16時までだったら食べても良いって思うよ。

そのかわり、夜はダイエットモードでお願いします。



−−−−−−経過報告−−−−−−−−−−−

いまのところ、−1.8〜2.2キロで推移してます。できれば、秋にはスリムなボディが欲しいところです^^;

あなたの報告も待ってるぜ!



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