そもそも、何で太るの？

今回は太る原因について考えましょう！！
まずは傾向と対策ってやつですね☆



図を見て頂けると判るかと思いますが（判らないって）

上が、正常な血管です。
下が、曲がりくねった血管です。

曲がる箇所が多いと、そこに、脂肪（に似た物質）が溜まります。
これは道路の渋滞をイメージしてみて下さい。
工事渋滞とかね

血液は、さまざまな栄養素以外にも、身体をキレイにする物質を運んでくれます。

細胞を活性化させます。

その血管が詰まると、良くないですよね？

渋滞の道路に救急車が走っている状態です。

産後に太るのは、こういった見えないところの変化なんです。
身体を動かすと良いっていうのは、カロリー消費よりも、身体の正常化なんです。

１０分のウオーキングで消費されるカロリーなんてたかがしれてますが。
それによる、細胞の正常化が大事なんです。

ストレッチで身体を伸ばすことを勧めてるのは、上記理由からです。

疲れない程度に身体を動かすのが、良いです。
じょじょに動けばいいんだよ。

さて、血管が詰まるとどうなるか？　というと、セルライトの原因になります。

セルライトとは、活性化してない脂肪の塊なのです。潰しても無意味です。
冷え性→セルライト体質
っと、シフトしますので、なるべく早い時期からストレッチを日常生活に組み込んで下さい。

体重の変化なんかより。まず正常な身体！

春から、徐々に体重を減らす位にしてみて下さい。

無理と焦りは禁物。
恋愛と一緒（ラブ）

ではでは

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Comments

[1. あーこ]

はい!!続けています(*'▽'*)

地道に頑張ります!!