├脚痩せ
下半身太りを解消するのは簡単です。っと言い切りましょう。
まず、原因があります。内ももには、リンパを効率よく流す仕組みがあるんですね。
それが、上手く機能してないと下半身デブになっちゃうんです。
「お久しぶり」
「にゃん」
図を参考に、膝頭を内側に向ける、開くを繰り返します。
開く、閉じる。
こうすることによって、靴下に穴が空きます【注意】
いえ、こうすると、内側のももに力が入ります。実感できた?
出来たら、繰りかえしてみて下さい。
実践あるのみ!!
●)部分痩せ(●
も、よろしく。
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まず、原因があります。内ももには、リンパを効率よく流す仕組みがあるんですね。
それが、上手く機能してないと下半身デブになっちゃうんです。
「お久しぶり」
「にゃん」
図を参考に、膝頭を内側に向ける、開くを繰り返します。
開く、閉じる。
こうすることによって、靴下に穴が空きます【注意】
いえ、こうすると、内側のももに力が入ります。実感できた?
出来たら、繰りかえしてみて下さい。
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