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食べ合わせダイエットかぁ。そんな言葉が流行ってるんですねぇ。
これは、ぶっちゃけ、体重ってのは、摂取カロリーが余ると、太る（増える）んですね。
基本、
摂取カロリー −（ひく） 消費カロリー＝体重
↑です。
だが、食べ方によっては、摂取カロリーが減る（っと、脳に勘違いさせる）ことが出来ます。
油モノだったら、油モノ以外食べない。
糖質だったら、糖質しか食べない。
そもそも、ごはん（お米）は糖質なんです。
日本人は、糖質文化なのです。
そこに来たのは、食文化界の黒船【油っこいたべもの】なんです。
そのため、油モノ（ハンバーグ）＋糖分（ごはん）という悪い食べ合わせになってしまったんです。
中国人が痩せてるっというのは、一つは、経済事情です（お茶ではありません）
もう一つは、中国のお米は糖分が少ないんです（または地方によっては、小麦文化）
外国の食文化ってのは、美味しいですが、ときとして相性が悪いのですよ。
ハンバーグを食べるときは、ご飯を減らす。またはパンにするなどして、脂質と糖質の同時摂取は控えましょう！
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これは、ぶっちゃけ、体重ってのは、摂取カロリーが余ると、太る（増える）んですね。
基本、
摂取カロリー −（ひく） 消費カロリー＝体重
↑です。
だが、食べ方によっては、摂取カロリーが減る（っと、脳に勘違いさせる）ことが出来ます。
油モノだったら、油モノ以外食べない。
糖質だったら、糖質しか食べない。
そもそも、ごはん（お米）は糖質なんです。
日本人は、糖質文化なのです。
そこに来たのは、食文化界の黒船【油っこいたべもの】なんです。
そのため、油モノ（ハンバーグ）＋糖分（ごはん）という悪い食べ合わせになってしまったんです。
中国人が痩せてるっというのは、一つは、経済事情です（お茶ではありません）
もう一つは、中国のお米は糖分が少ないんです（または地方によっては、小麦文化）
外国の食文化ってのは、美味しいですが、ときとして相性が悪いのですよ。
ハンバーグを食べるときは、ご飯を減らす。またはパンにするなどして、脂質と糖質の同時摂取は控えましょう！
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