ダイエットブログを書こう！

こんにちは。えーと、最近の流行のダイエット方法として、記録型ダイエットがあります。これは、百均で売っているカレンダー（もう今年も終わりだけど）でも良いし。メモ帳でも構いません。
体重と食べたモノ。摂取カロリーや運動量などを踏まえたダイエット日記ですね。

成功者が多いのは、日課にすると結構続くのと自分を客観的に考えられるからです。

客観性とは？　ダイエットだったら。

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○月○日（休み）
起床　　　　　　　　　　１０：００時
昼食　　　　　　　　　　ラーメンライス＆餃子＆プリン。

間食　　　　　　　　　　ポリンキー、チョコ一枚
夕食　　　　　　　　　　トンカツ定食
夜食　　　　　　　　　　半玉うどん。


運動量　　　　　　　　　無し
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みたいな。

「こんな生活してないモン！！」
っと思われるかも知れませんが、意外と書き出すとやっちまってるんです。

なわけで、書き出してみましょうYOプロジェクトなのです。
参考サイト→　　ダイエット体験
　　　　　　↑↑↑の、ダイエット日記系サイトをみて真似してみましょう。

太ってる理由は、運動不足か食べ過ぎです。

やっぱ、客観的に物事を捉えないと駄目ですよね。


お金が無かったら家計簿をつけるとか。

記録すると、習慣まで変わりますよ。

んなわけでオイラも、恋愛日記でも付けようかしらん☆


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