冬やせ！ 冬のダイエットで胃を小さくする

冬はダイエットに適さないっと言われてます。でも、やり方によってはダイエットにぴったりな時期でもありますよ。
なんといっても、代謝が落ちます。
代謝が落ちるってことは、小食になれる、量を減らせるってことですね。
食べる量を減らせば胃が小さくなります。よく、胃を取る手術をしたがりますが（？）お金をかけるよりも、無料で出来るのが冬ダイエットの特徴ですね。

もんだいは、飲みに行く回数が増える（忘年会など）でしょう！

そのさいは、なるべく鍋！　で野菜多めにすれば満腹感があります。
（肉よりバランスの良い野菜の方が、身体にも良いですよ）

〆に、お茶漬けとかはNGですよ。
それだけしっかり守っておけば、ダイエットなんて楽勝です。

お酒のカロリーは高めなんですが、お酒は比較的吸収されづらいんです。

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