背中痩せ
これで、クリスマスには背中がバックリ開いたドレスが着られますよ。
「そんな、パーティ呼ばれてにゃい」
「あい」
それはそうと、順位あがってます→簡単ダイエット体験ランキング
今年こそ、書籍化こい!
「なに、その細い野望は」

さてさて、俗に言う猫のポーズです。
猫背になって、息を吐き。
息を吸いながら、背中を伸ばす(下の絵)
上下、ゆっくり10秒掛けて下さいね。
それを、CMの間に10回くらい。ストレス解消にもなりますよ(多分)
美腰エクササイズはこちら
簡単ダイエット体験ランキング
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