背中痩せ

背中痩せ
これで、クリスマスには背中がバックリ開いたドレスが着られますよ。
「そんな、パーティ呼ばれてにゃい」
「あい」

それはそうと、順位あがってます→簡単ダイエット体験ランキング
今年こそ、書籍化こい！
「なに、その細い野望は」




さてさて、俗に言う猫のポーズです。

猫背になって、息を吐き。

息を吸いながら、背中を伸ばす（下の絵）
上下、ゆっくり１０秒掛けて下さいね。
それを、CMの間に１０回くらい。ストレス解消にもなりますよ（多分）

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