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脂肪燃焼スープの作り方【レシピ】

脂肪燃焼スープの作り方の質問が来ました。（の、の連続やっちまった）
脂肪燃焼スープは、定義はありません。身体が温まれば良いんです。細胞活性化のためにも是非！

さっそくレシピぴぴぴ♪

固形スープの素（コンソメが無難）
水　　　　　　　２００CC
キャベツ　　　　１／６個
ニンジン　　　　１／３個
玉葱　　　　　　１／４個
とりにく　ささみ　好みで、

味付け　　　　黒胡椒、塩

これが無難でしょうね。

下ごしらえ

キャベツは、３�儚僉滷沖僂�らい
ニンジンは　薄切り
玉葱　　　　スライス（またはざく切り）
鶏肉　　　　料理に自信がなければ、うすく、（好みは一�儚僂離汽ぅ灰躱�）

固形スープの素を水に浸して柔らかくする

水を鍋に入れて、沸騰前に、鶏肉、キャベツ、玉葱、人参え〜い全部入れておしまい。　　
実際は好みなんですけどね。

野菜がしゃきしゃきしている方が好きなら、鶏肉を入れて二分後に投入して下さい。

かき混ぜて、塩、黒胡椒を入れて出来上がり！！

簡単ですよ。
野菜から水が出るので、これで２人前です。

朝はスープ、夜はごはんをいれて食べるも良し。
または残り物の野菜を入れても、簡単ダイエットですよね。



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コメント一覧

    • 1. 瑞穂
    • 2008年11月07日 23:59
    • 5 初ｺﾒﾝﾄです★
      トマトジュース入れてミネストローネ風にして食べました!!このブログ見て頑張ってるのでこれからも更新頑張って下さい(^^)

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