ダイエット成功体験記□ダイエットの疑問集寝不足は太る?

□ダイエットの疑問集

ダイエットしていると、気になるのは「寝不足は美容の敵」ってお言葉でやんすねぇ。睡眠時間と代謝が関係あるのか気になりますよね?
「気にならない」
「それを言ったら、始まらない、から」

適正睡眠時間は、個々によって違いますから、なんとも言えませんが。
睡眠時間が短いと代謝があがります。

Q・では、寝ないと痩せるということでしょうか?


ん〜〜〜〜。
寝ないと、代謝があがるので、物理的には痩せます。

というか、体重が落ちます。

でも、猛烈にお腹が空きます。
プロボクサーとか、「どうしても、即効で体重落としたい」って場合ならともかく、夜は普通に寝た方がいいと思います。

夜の空腹に耐えられるなら、他の方法にも耐えられるでしょうから。
また、エストロゲン(女性ホルモン)の関係で、病的に痩せても、美しくはなれません☆

bana簡単ダイエット体験ランキング

●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール


参考過去記事
短期痩せ

<<若返りのストレッチダイエット成功体験記のトップへ骨盤矯正で、下半身痩せ>>

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
自己紹介など
ダイエットネタを書いてます。
ダイエットぴんちら




簡単ダイエット体験ランキング



趣味はお洋服を買うことです 


音楽もメッチャ好きです。
エレファント・カシマシは激フェイバリット。

たまに(ってか本業)文章を書いて糊口をしのいでます。

メールは↓↓↓

pintira1219■yahoo.co.jp
(■を@に代えてください)
まで。

ファンレターやお仕事も承ってます^^。
↓カテゴリ↓
RSS
最新コメント