下半身痩せストレッチ

女子に多いのは、下半身デブです。
なぜかと訊かれると、ヒール靴を履く機会が多いし、歩幅が短いためなんですね。

ま、脚がうっ血してしまうんだよね〜。

ということで、このポーズやってみて下さい。

できれば帰ってきたらすぐにね。

脚を上げて手を挙げます。

んでもって、ブラブラさせる！

これで、多少うっ血が解消されます。

お風呂上がりに、また、ぶらぶら〜ん。

効果は？　即効性はないけど手間もかかりませんからお試し下さい。


簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

ふくらはぎ痩せエクササイズ