早食いは太ります。

とある、情報によると、早食いはの人は通常の人と比べて三倍太るらしい。

まぁ、太っている人は早食いが多いといわれます。
でも三倍とは多いですね☆

あ、簡単ダイエット体験ランキングもよろしく。

早く食べると、満腹中枢などによって、大食いになります。

その他に味覚障害にもなるんですね。噛まないと味って分からないから。

味覚障害だと、油モノと糖分を同時に摂取したり、身体に悪い食べ方をします。

また、胃も大きくなりますし、内臓の負担も大きくなります。

ま、こうした細かい要素が絡んで早食い→太る、なワケです。

とはいっても、働いてるとランチタイム＝時間との闘いですよね。

ですので、早食いが身に付いちゃうんですね。

急に遅く食べろって言っても無理なので、誰かと食べるときは相手のスピードに合わせるようにしましょうね。

（わたしも、サラリーマン時代、早食いを強いられたので気持ちはわかります）

食べるスピードをコントロール出来るようになればGoodです。

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