□■ダイエットニュース■□
最近寒くなってきましたね☆ ダイエットっていうのは、暑い方が向いてるんですよね。
また、寒いと体調を崩しやすくないですか? 痩せたいけど風邪引くのヤダ!ってね。
ダイエットとは、正常な日常習慣という意味です。身体を壊してまでやることはないんですよね。
っという長い前置きをしてからネタに入ります。
あ、そうそう、最近またダイエットランキングの上位狙ってますので、クリックよろしくお願いします。→ダイエットランキング
さて、日常的な部分での効率的なダイエットとは?
それは脂肪を燃やすことだと思うんですよね。
身体が温まれば、脂肪を燃やしやすいんです。
また、風邪などにもGoodでやんす♪
ちょっと前に流行った脂肪燃焼スープです。
作り方は簡単です。
身体が温まる食材をスープにしてしまえばいいんですね。朝に飲むと、代謝が上がります。
和食ですが「けんちん汁」などは、ゴボウ、人参、味噌など身体を温める食材が多く、また、栄養バランスも良いのでお勧めです。
朝、時間がない場合は、市販のワカメスープに、ネギやさっと湯がいたニンジン・スライスをいれるといいです。(面倒なら前日にやっておくこと)
癖があるけど、ジンジャーを入れて、黒胡椒で風味を付けると身体が温まりますよ。
脂肪燃焼スープっていうと、面倒なきもしますが、これくらいの工夫で簡単にできます。
お試し下され。
過去記事→ダイエット食品
お風呂でダイエットもよろしくね。
簡単ダイエット体験ランキング
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さて、日常的な部分での効率的なダイエットとは?
それは脂肪を燃やすことだと思うんですよね。
身体が温まれば、脂肪を燃やしやすいんです。
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ちょっと前に流行った脂肪燃焼スープです。
作り方は簡単です。
身体が温まる食材をスープにしてしまえばいいんですね。朝に飲むと、代謝が上がります。
和食ですが「けんちん汁」などは、ゴボウ、人参、味噌など身体を温める食材が多く、また、栄養バランスも良いのでお勧めです。
朝、時間がない場合は、市販のワカメスープに、ネギやさっと湯がいたニンジン・スライスをいれるといいです。(面倒なら前日にやっておくこと)
癖があるけど、ジンジャーを入れて、黒胡椒で風味を付けると身体が温まりますよ。
脂肪燃焼スープっていうと、面倒なきもしますが、これくらいの工夫で簡単にできます。
お試し下され。
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