ダイエット成功体験記□■ダイエットニュース■□ポージングダイエットとは

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ポージングダイエットとは、森弘子さんが考案したダイエット法みたいですねぇ。具体的には身体の細くなりたいところを意識して、5秒間力を入れる方法みたいです。

ポーズは、当ブログで結構紹介してるので、参考下さいねん☆
ペットボトルダイエット
↑こんなポーズでもいいんじゃないか? ウエスト痩せポーズね。

ええとこの手のダイエットは5秒だから楽だろうなっと思われるかもしれませんが、結構シンドイっす。
年寄りは血管をブチっ! といきそうなのでご注意下さい。
ヨガでも6秒ダイエットとかあります。ちょっと前は7秒ダイエットとか、う〜ん色々ありますね。

実行するのはある程度身体の温まった時間帯がいいと思います食事後など
昔はやった脂肪燃焼スープとの相性もいいかも。
ピンク筋ではなく赤筋なので、マッチョになりやすいです。

滑らかボディを目指すなら、スロートレーニングがいいっすよ!

参考に(宣伝も兼ねて)今までの記事をリンクっときマッスル!

太もも痩せ

ウエストひねり


産後ダイエットや骨盤矯正ね

美腰エクササイズ

部分痩せ全般

骨盤矯正
過去記事って携帯から読めないらしいから、リンクってます。

簡単ダイエット体験ランキング・ストレッチもよろしく。

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まぁ、今年も色んなダイエット方法が出ましたね☆
自分にあったダイエット法をマスターしましょう! っと閉めてみる。

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