ダイエット成功体験記├脚痩せももと下半身スッキリ! のエクササイズ

├脚痩せ

下半身をスッキリしたい(それと、過去を(嘘))そんな乙女の声が聞こえてきました。夢のなかでな! まぁ、女子は下半身が太りやすいのです♪

実際、痩せて見えても下半身だけ土偶みたいな人って多いよね☆

「失礼な!」
「こりゃまた失礼?」

せっかくダイエット成功しても身体のバランスが悪ければモテとは無塩ですよね(誤変換、無縁)

なぜ、女子は下半身が太いのかというと→簡単ダイエット体験ランキングも※参考にね

ヒールの高い靴を履いたり、タイトな服を着ているので股関節が動かない→リンパの流れが悪くなる、という悪循環!

ということでレッツ下半身痩せ!
04
大きくみたい場合はクリックしてね☆

はいな〜。
ちゃいな〜。

ええと、図のように足を両腕で抱えます。

んでもって、ググっと胸に抱えます。

いっち、2,3秒数えて、足をチェンジ。
股関節を伸ばしつつ、モモがあがるようにしてみてください。

これで、スッキリ下半身☆

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