朝バナナダイエットのやり方。

朝バナナが流行ってますねぇ。深田恭子（漢字あってる？）が１２キロ痩せたそうです。
やり方は朝バナナを食べる。でもって水は常温水を飲む。
２時間は他のものを口にしない。

「にゃるほど」

基本的に「いくら食べても太らない方法」「楽な方法」ってのはないと思ってます。
でも、なぜ楽なダイエットがないかというと、習慣をかえるのって面倒だからなんですね。

逆に、三食食べるようにしたら、痩せた←はあると思う。

要するに、食習慣を変えられるかどうか？　なんんですよね。

でも、食習慣なんて２週間あれば、かえられます（違和感がなくなるんですね）

で、安定した、食習慣を維持すれば言いワケです。

朝バナナに限らず、朝食を摂らない人は、半分サイズのおにぎりでもいいので、朝食を食べてみましょう！


三週間で、変わりますよ。

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