├お昼やら外食のコツ
朝バナナが流行ってますねぇ。深田恭子(漢字あってる?)が12キロ痩せたそうです。
やり方は朝バナナを食べる。でもって水は常温水を飲む。
2時間は他のものを口にしない。
「にゃるほど」
基本的に「いくら食べても太らない方法」「楽な方法」ってのはないと思ってます。
でも、なぜ楽なダイエットがないかというと、習慣をかえるのって面倒だからなんですね。
逆に、三食食べるようにしたら、痩せた←はあると思う。
要するに、食習慣を変えられるかどうか? なんんですよね。
でも、食習慣なんて2週間あれば、かえられます(違和感がなくなるんですね)
で、安定した、食習慣を維持すれば言いワケです。
朝バナナに限らず、朝食を摂らない人は、半分サイズのおにぎりでもいいので、朝食を食べてみましょう!
三週間で、変わりますよ。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
やり方は朝バナナを食べる。でもって水は常温水を飲む。
2時間は他のものを口にしない。
「にゃるほど」
基本的に「いくら食べても太らない方法」「楽な方法」ってのはないと思ってます。
でも、なぜ楽なダイエットがないかというと、習慣をかえるのって面倒だからなんですね。
逆に、三食食べるようにしたら、痩せた←はあると思う。
要するに、食習慣を変えられるかどうか? なんんですよね。
でも、食習慣なんて2週間あれば、かえられます(違和感がなくなるんですね)
で、安定した、食習慣を維持すれば言いワケです。
朝バナナに限らず、朝食を摂らない人は、半分サイズのおにぎりでもいいので、朝食を食べてみましょう!
三週間で、変わりますよ。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール