ヨガで便秘解消のポーズ

久しぶりの更新。今回は動画です☆。ま、あ前にも言ったけど、便秘って言うのはそれだけで一日２８０キロカロリーも消費されないのです。

んなわけで、動画を拾ってきたので、みて下さいね〜ん。



まぁ、図解と動画はそれぞれ、一長一短です。
ノートｐｃを持ってれば簡単にできるかも。

これで、お腹を温めれば、便秘も多少改善されますよ＾＾。


あっけなく便秘を解消する方法

簡単ダイエット体験ランキング

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール