ダイエット成功体験記├食習慣改善朝バナナダイエット

├食習慣改善

こんにちは、ってか久しぶりの更新! 誰か覚えてますか? ということで浅羽奈々(誤変換)朝バナナダイエット!って聞くけどどうなの?
って思いました(←小学生の日記みたいな語尾〜ん)。

まあ、それはそれとして、朝バナナを食べるだけで痩せる不思議。

ええとねー。バナナっていうのは、栄養があるアルよ。んでもって、普段摂りづらい、カリウム、マグネシウム、食物繊維など豊富だそうです。

なぜ、朝なのか?

そう、バナナは、結構カロリー高いのね。
朝なら、代謝UPしてるんで、カロリー消費されやすいんですね。
「にゃるほど」

とはいえ、食べ物を食べただけで痩せることはありません。

その分、昼を抑えるなど、工夫が必要ですよ!!

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 コメント一覧 (2)

    • 1. かりん
    • 2008年08月30日 00:50
    • は〜い!
      わたくし朝バナナ歴2ヶ月です!

      このブログのダイエット情報と、みずからの努力により、この2ヶ月で3キロ痩せました〜。が、朝バナナを食うだけではご指摘の通り無理無理ですぅ。

      私はここのストレッチと、ウォーキングを頑張りました!


      あ、でも朝バナナがやめられない理由がひとつ。むくみがとれる!
      多分カリウムのおかげか、夜になっても足のむくみが断然少ない。
      むくみやすい女性は是非〜。
    • 2. ちゅうち
    • 2008年09月01日 00:44
    • あたしも朝バナナやってます☆
      でもレコダイを始め、間食・アルコール・夜食・夜の炭水化物を抜いたり、半身浴やヨガもやってるんで効果があるのかゎ不明です。。。
      ただ、バナナが好きで続けてますww

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