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こんにちは、ってか久しぶりの更新！ 誰か覚えてますか？ ということで浅羽奈々（誤変換）朝バナナダイエット！って聞くけどどうなの？
って思いました（←小学生の日記みたいな語尾〜ん）。
まあ、それはそれとして、朝バナナを食べるだけで痩せる不思議。
ええとねー。バナナっていうのは、栄養があるアルよ。んでもって、普段摂りづらい、カリウム、マグネシウム、食物繊維など豊富だそうです。
なぜ、朝なのか？
そう、バナナは、結構カロリー高いのね。
朝なら、代謝UPしてるんで、カロリー消費されやすいんですね。
「にゃるほど」
とはいえ、食べ物を食べただけで痩せることはありません。
その分、昼を抑えるなど、工夫が必要ですよ！！
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って思いました（←小学生の日記みたいな語尾〜ん）。
まあ、それはそれとして、朝バナナを食べるだけで痩せる不思議。
ええとねー。バナナっていうのは、栄養があるアルよ。んでもって、普段摂りづらい、カリウム、マグネシウム、食物繊維など豊富だそうです。
なぜ、朝なのか？
そう、バナナは、結構カロリー高いのね。
朝なら、代謝UPしてるんで、カロリー消費されやすいんですね。
「にゃるほど」とはいえ、食べ物を食べただけで痩せることはありません。
その分、昼を抑えるなど、工夫が必要ですよ！！
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わたくし朝バナナ歴２ヶ月です！
このブログのダイエット情報と、みずからの努力により、この２ヶ月で３キロ痩せました〜。が、朝バナナを食うだけではご指摘の通り無理無理ですぅ。
私はここのストレッチと、ウォーキングを頑張りました！
あ、でも朝バナナがやめられない理由がひとつ。むくみがとれる！
多分カリウムのおかげか、夜になっても足のむくみが断然少ない。
むくみやすい女性は是非〜。