脳の消費カロリー

一般にダイエットっていうと、運動！　食事制限！　ってな感じですが。脳を使うとカロリーは消費されるんです☆

脳を使うっていうと、勉強を連想しますが。脳にサプライズを与えるのが有効とされてます。

景色が変わったりしても、多少の効果があります。
ということで、身体の運動＋脳の運動って意味で散歩最強！　と思うんですよね☆

意識するのは、季節が変わったことや、街だったら、店頭ディスプレイが変わったなど。
気晴らしにもなります。
黙々と筋トレしているとストレスも溜まりますよね。たまには変わったダイエット法をお試し下さい。
ただだしね。


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