livedoor簡単ダイエット体験記
先日またコメント頂きました、ので、更新。（そんなもんよ。反応が命なのですよブロガーなんて）目標体重に向かって頑張ってますとのこと。
偉い！ ダイエットをしていると、体重が落ちることだけに注意がいっちゃうんだよね。でも、大事なのは、目標を作ること。
目標体重が５５�圓世箸靴燭蕁■毅気鯡椹悗后�
６０を三ヶ月で５５にする場合（ダイエットは三ヶ月でみると良いんですよ）
一月、１．５〜２�圓任靴隋� 正直１，５�堊蕕擦討眞�も気が付かないと思います（アスリートを除いてね）
でも５�堊蕕擦襪搬臑里凌佑�、「あ、痩せたね」といってくれます。
第一好きなお洋服が似合います（きら〜〜ん）
逆に５５キロを目標にしていて５０キロまで言っちゃった場合。
「あ、５キロ分食べて良いんだ」って思っちゃうのよ。人間なんて、ららっら〜ん。
短期ダイエットを狙うなら、週に１，５〜２�圓任垢諭�
水着を着る場合は１．５〜２�圓任癲△笋辰冓僂錣辰人佑妨�えますよ。
それ以上体重が減っても、ンこが出ただけですから。
目標体重を設定して、一歩一歩前進あるのみ！
私は、１００円ショップのカレンダーに、週ごとの目標体重と、実際の体重を書いてました。これは有効です。
ぜひお試し下さいね。
また、コメントと言えば、先日、太ってて悩んでいる方と、このブログをきっかけで合うことが出来たんですが。
周りに理解者が居なくて、辛かったそうです。
確かに１５０�僂韮僑境圓僚�子が「ダイエットする！」と言っても、やっぱ周りからは「何言ってるんだよ。デブが！」となりがち。
ダイエットは孤独なんですよね。
でも一生農地（誤変換）一生のウチ辛いのは２週間くらい。（外食の誘いが多い場合は、もっと辛いかもしれんが）
あとは慣れます。
なんとなく痩せたいではなく目標を持つようにね。
では、ばいばいき〜ん☆
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偉い！ ダイエットをしていると、体重が落ちることだけに注意がいっちゃうんだよね。でも、大事なのは、目標を作ること。
目標体重が５５�圓世箸靴燭蕁■毅気鯡椹悗后�
６０を三ヶ月で５５にする場合（ダイエットは三ヶ月でみると良いんですよ）
一月、１．５〜２�圓任靴隋� 正直１，５�堊蕕擦討眞�も気が付かないと思います（アスリートを除いてね）
でも５�堊蕕擦襪搬臑里凌佑�、「あ、痩せたね」といってくれます。
第一好きなお洋服が似合います（きら〜〜ん）
逆に５５キロを目標にしていて５０キロまで言っちゃった場合。
「あ、５キロ分食べて良いんだ」って思っちゃうのよ。人間なんて、ららっら〜ん。
短期ダイエットを狙うなら、週に１，５〜２�圓任垢諭�
水着を着る場合は１．５〜２�圓任癲△笋辰冓僂錣辰人佑妨�えますよ。
それ以上体重が減っても、ンこが出ただけですから。
目標体重を設定して、一歩一歩前進あるのみ！
私は、１００円ショップのカレンダーに、週ごとの目標体重と、実際の体重を書いてました。これは有効です。
ぜひお試し下さいね。
また、コメントと言えば、先日、太ってて悩んでいる方と、このブログをきっかけで合うことが出来たんですが。
周りに理解者が居なくて、辛かったそうです。
確かに１５０�僂韮僑境圓僚�子が「ダイエットする！」と言っても、やっぱ周りからは「何言ってるんだよ。デブが！」となりがち。
ダイエットは孤独なんですよね。
でも一生農地（誤変換）一生のウチ辛いのは２週間くらい。（外食の誘いが多い場合は、もっと辛いかもしれんが）
あとは慣れます。
なんとなく痩せたいではなく目標を持つようにね。
では、ばいばいき〜ん☆
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