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先日またコメント頂きました、ので、更新。（そんなもんよ。反応が命なのですよブロガーなんて）目標体重に向かって頑張ってますとのこと。
偉い！ ダイエットをしていると、体重が落ちることだけに注意がいっちゃうんだよね。でも、大事なのは、目標を作ること。
目標体重が５５�圓世箸靴燭蕁■毅気鯡椹悗后�
６０を三ヶ月で５５にする場合（ダイエットは三ヶ月でみると良いんですよ）
一月、１．５〜２�圓任靴隋� 正直１，５�堊蕕擦討眞�も気が付かないと思います（アスリートを除いてね）
でも５�堊蕕擦襪搬臑里凌佑�、「あ、痩せたね」といってくれます。
第一好きなお洋服が似合います（きら〜〜ん）
逆に５５キロを目標にしていて５０キロまで言っちゃった場合。
「あ、５キロ分食べて良いんだ」って思っちゃうのよ。人間なんて、ららっら〜ん。
短期ダイエットを狙うなら、週に１，５〜２�圓任垢諭�
水着を着る場合は１．５〜２�圓任癲△笋辰冓僂錣辰人佑妨�えますよ。
それ以上体重が減っても、ンこが出ただけですから。
目標体重を設定して、一歩一歩前進あるのみ！
私は、１００円ショップのカレンダーに、週ごとの目標体重と、実際の体重を書いてました。これは有効です。
ぜひお試し下さいね。
また、コメントと言えば、先日、太ってて悩んでいる方と、このブログをきっかけで合うことが出来たんですが。
周りに理解者が居なくて、辛かったそうです。
確かに１５０�僂韮僑境圓僚�子が「ダイエットする！」と言っても、やっぱ周りからは「何言ってるんだよ。デブが！」となりがち。
ダイエットは孤独なんですよね。
でも一生農地（誤変換）一生のウチ辛いのは２週間くらい。（外食の誘いが多い場合は、もっと辛いかもしれんが）
あとは慣れます。
なんとなく痩せたいではなく目標を持つようにね。
では、ばいばいき〜ん☆
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偉い！ ダイエットをしていると、体重が落ちることだけに注意がいっちゃうんだよね。でも、大事なのは、目標を作ること。
目標体重が５５�圓世箸靴燭蕁■毅気鯡椹悗后�
６０を三ヶ月で５５にする場合（ダイエットは三ヶ月でみると良いんですよ）
一月、１．５〜２�圓任靴隋� 正直１，５�堊蕕擦討眞�も気が付かないと思います（アスリートを除いてね）
でも５�堊蕕擦襪搬臑里凌佑�、「あ、痩せたね」といってくれます。
第一好きなお洋服が似合います（きら〜〜ん）
逆に５５キロを目標にしていて５０キロまで言っちゃった場合。
「あ、５キロ分食べて良いんだ」って思っちゃうのよ。人間なんて、ららっら〜ん。
短期ダイエットを狙うなら、週に１，５〜２�圓任垢諭�
水着を着る場合は１．５〜２�圓任癲△笋辰冓僂錣辰人佑妨�えますよ。
それ以上体重が減っても、ンこが出ただけですから。
目標体重を設定して、一歩一歩前進あるのみ！
私は、１００円ショップのカレンダーに、週ごとの目標体重と、実際の体重を書いてました。これは有効です。
ぜひお試し下さいね。
また、コメントと言えば、先日、太ってて悩んでいる方と、このブログをきっかけで合うことが出来たんですが。
周りに理解者が居なくて、辛かったそうです。
確かに１５０�僂韮僑境圓僚�子が「ダイエットする！」と言っても、やっぱ周りからは「何言ってるんだよ。デブが！」となりがち。
ダイエットは孤独なんですよね。
でも一生農地（誤変換）一生のウチ辛いのは２週間くらい。（外食の誘いが多い場合は、もっと辛いかもしれんが）
あとは慣れます。
なんとなく痩せたいではなく目標を持つようにね。
では、ばいばいき〜ん☆
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夏だし、ショートパンツやビキニ着てみたーい！でも現実はブヨブヨ…
こちらは画像つきでストレッチとかとてもわかりやすくて親切ですね！
これからも迷えるブーちゃんに愛の手を…！
是非お願いします！