冷え性なら便秘解消しましょうね

ダイエットの敵便秘！　ダイエットしたいところ下腹ってな。瀟洒なガールなら思うはず、ずずず。
だって、ぽっこりお腹では水着着れないじゃまいかん☆

んなわけで、レッツ便秘解消！！


ええと、こうやって下腹エクササイズをやれば、排便力もたかまりまっす！
足を、あげ、下げ、すきなペースでやってみて。

筋力と言うより、細胞の活性化を狙ってます。これでナウな水着で男子の視線は釘付けだね！！

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Comments

[1. あおい]

今日偶然このブログを見つけました
そして過去１年分くらい遡って読ませていただきました
すごくためになるし,｢誰でも絶対スリムになれる!!｣ではなく｢私はアドバイスしかできないのですよ…結局は自分次第だ★｣というような感じ(表現悪かったらすみません)が,私には新鮮だし｢よしっ!!やってやろうじゃないかっ｣とやる気UPに繋がりました
これからもちょくちょく見に来ますね〜