├肩
背中バックリ系ワンピを着るには、肩から背中のラインが重要っすよね☆背中痩せ!なわけです、よ。
それ、プラス、背中のこりもほぐれるので、日ごろデスワークで、体が固まってる人も有効ですよ。
レッツら、美背中?
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ええと、背中越しに手を組んで下さい。
で、腕を絞るように、肘を張ります♪
そうすると、胸が前に出ますよね? そしたら、両腕を上げるんです。
自力じゃ出来ない場合は誰かに手伝って貰いましょうね。
回数はあんまり関係ないんです。お風呂上がりに何度かやってみてください。
で、あがる範囲を広げればOKOKです。
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それ、プラス、背中のこりもほぐれるので、日ごろデスワークで、体が固まってる人も有効ですよ。
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ええと、背中越しに手を組んで下さい。
で、腕を絞るように、肘を張ります♪
そうすると、胸が前に出ますよね? そしたら、両腕を上げるんです。
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回数はあんまり関係ないんです。お風呂上がりに何度かやってみてください。
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