ダイエット成功体験記├肩肩胛骨をスッキリしましょ。

├肩

背中バックリ系ワンピを着るには、肩から背中のラインが重要っすよね☆背中痩せ!なわけです、よ。
それ、プラス、背中のこりもほぐれるので、日ごろデスワークで、体が固まってる人も有効ですよ。

レッツら、美背中?
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肩胛骨背中痩せ

ええと、背中越しに手を組んで下さい。

で、腕を絞るように、肘を張ります♪

そうすると、胸が前に出ますよね? そしたら、両腕を上げるんです。

自力じゃ出来ない場合は誰かに手伝って貰いましょうね。

回数はあんまり関係ないんです。お風呂上がりに何度かやってみてください。
で、あがる範囲を広げればOKOKです。

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