腕のたるみを防止する

たるみって老化現象が一番現れるんですよね〜。なるべくならぴちぴちお肌で居たいモノでしょう。という前振りですが。
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こんな感じで、椅子やら、台とかを手首のあたりで抑えます。

で、力を入れて、プレスします。

そうすると、たるみ防止です。

コツとかはないんですが、手首に跡が付くと嫌だと思うので、タオルを巻いておくといいですよ☆

これで、バスト（胸筋）から、腕の張りを保つことができます。

回数と言うよりは、まずはやってみて実感するのがいいと思います。

結構、キますよ〜ん。

アンチエイジングですねコレは。

でえわでわ、お試しアレの助〜ん。

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