ダイエット成功体験記足首ふくらはぎを痩せるには

足首

ふくらはぎと足首に有効です☆

で、ふくらはぎと「おぎやはぎ」似てる〜。(意味無し)

萩の月は似てないか。


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ふくらはぎ痩せ

ええと足を大きく前に出します。

前傾ね。

でもって、腿の上に手を添えて、プッシュします。

両方の足首に、力が入るイメージでやってみて下さいね☆

ふくらはぎから足首のあたりが、スッキリします。

リンパマッサージ代わりにもなりもんそ♪

是非ともトライしてねん♪


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