足首
ふくらはぎと足首に有効です☆
で、ふくらはぎと「おぎやはぎ」似てる〜。(意味無し)
萩の月は似てないか。
いつものお願い→ ダイエット・ランキング
ええと足を大きく前に出します。
前傾ね。
でもって、腿の上に手を添えて、プッシュします。
両方の足首に、力が入るイメージでやってみて下さいね☆
ふくらはぎから足首のあたりが、スッキリします。
リンパマッサージ代わりにもなりもんそ♪
是非ともトライしてねん♪
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