二の腕痩せエクササイズ

デコルテってどこまで、デコルテワンピなのか分かりませんが。

二の腕をきりっとしておけば、デコルテワンピースも似合うかと思います。


なんと、今このブログは○○位！！！
そんな小賢しいことしなくてもと我ながら思います・反省。

はい、観ての通りです。

ええと、椅子または家具でも良いんですけど、腰より低めの家具に手をあてます。

んで、身体を傾けて２０秒！　結構キツイっす・汗

それを三回ね。

背筋も綺麗になって、背中美人も望めます♪


頑張って更新中！
（でも、更新いブログでも、上位に居るのは何故？）
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