□自分のタイプを知ろう
ダイエット簡単チェックです。
内臓脂肪を簡単に計ってみましょう!
いつものお願い→ ダイエット・ランキング
↑ま、こっちも宜しく(は〜と)
ええと、内臓脂肪を目安で計るには。
お腹周りをヒモかなんかで、計って下さい。
そのあと、お腹を引っ込めてみてください。
お腹を引っ込めた状態が、あまり変わらなければ、内臓脂肪が多いということになります。
是非とも、チェックしてみてくださいね。
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↑ま、こっちも宜しく(は〜と)
ええと、内臓脂肪を目安で計るには。
お腹周りをヒモかなんかで、計って下さい。
そのあと、お腹を引っ込めてみてください。
お腹を引っ込めた状態が、あまり変わらなければ、内臓脂肪が多いということになります。
是非とも、チェックしてみてくださいね。
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内臓脂肪もこの方法で減らしていきたいものです。