├ウエストくびれ
美と言えばウエストと思われます(そ、そうか?)。
ええと、メリハリのある身体は憧れるあるよ。
んなわけで恒例のお願い→ ダイエット・ランキング
はい、あぐらをかいて下さいね。
「あら、そんな下品な格好は出来ないですよ」
ンなこと言わずにね。
手を水平に広げて、ゆっくり、自分の限界までひねります。
五秒静止!
あ、限界を超えるとぶちとなるので注意ね。
これを、左右 10回ほど。
テレビを観ながらやってくんさい(って、一日何時間みるんだか……)
参考になったら↓応援宜しく。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール
ええと、メリハリのある身体は憧れるあるよ。
んなわけで恒例のお願い→ ダイエット・ランキング
はい、あぐらをかいて下さいね。
「あら、そんな下品な格好は出来ないですよ」
ンなこと言わずにね。
手を水平に広げて、ゆっくり、自分の限界までひねります。
五秒静止!
あ、限界を超えるとぶちとなるので注意ね。
これを、左右 10回ほど。
テレビを観ながらやってくんさい(って、一日何時間みるんだか……)
参考になったら↓応援宜しく。
簡単ダイエット体験ランキング
●)トップページに戻る簡単ダイエット カロリー コントロール