太もも
股割、腰割、早割? ま、いろいろ言われてますけれど、身体をキチンと正常化するには良いんじゃないでしょうか?
お試し。
みたとおり、です。コレは難易度高いんです。
(オイラもここまで綺麗には出来ません)
最初は壁に手を着けてやります。
慣れたら、壁にもたれる割合を少なくして、試してみて下さいね。
大体一ヶ月で、綺麗に立てます。
メリットとして、身体が動きやすくなるのと、太ももが細くなることですね。
ジーンズが股ずれしてる方はお試しくださいね〜。
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お試し。
みたとおり、です。コレは難易度高いんです。
(オイラもここまで綺麗には出来ません)
最初は壁に手を着けてやります。
慣れたら、壁にもたれる割合を少なくして、試してみて下さいね。
大体一ヶ月で、綺麗に立てます。
メリットとして、身体が動きやすくなるのと、太ももが細くなることですね。
ジーンズが股ずれしてる方はお試しくださいね〜。
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