□お風呂でダイエット
さて、ダイエットするなら、お風呂は欠かせません。
えっとお風呂は簡単にいうと、カロリー消費にて、ウオーキングと同じ位です(きら〜ん)
でもって、さらに他の重要な事実が(が〜ん)
それは、セルライト除去にもいい。ということです。
半身浴をしていると、老廃物、や無駄な水分が排出されます。
そうすると、セルライトも出来づらいということ。
半身浴を一日いつもの三十分〜無理なら十分でも増やしてみませんか?
ミネラルを含んだ塩分で揉むと更に効果的です。
↑こんなの↑
えっとお風呂は簡単にいうと、カロリー消費にて、ウオーキングと同じ位です(きら〜ん)
でもって、さらに他の重要な事実が(が〜ん)
それは、セルライト除去にもいい。ということです。
半身浴をしていると、老廃物、や無駄な水分が排出されます。
そうすると、セルライトも出来づらいということ。
半身浴を一日いつもの三十分〜無理なら十分でも増やしてみませんか?
ミネラルを含んだ塩分で揉むと更に効果的です。
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