□ダイエットの疑問集
結構、分かってなかったりしますね。
また、就職して太った場合は「環境が変わったから」もしくは「ストレス」とか。
一般にそう思われているかもデス☆
参考リンク→ ダイエット・ランキング
ええと、ですね。一日に必須なカロリーが変わってるんですね。
例えば、一般の女性の場合。
一日の必須カロリーは↓
17歳=1300Kcal
20代=1210Kcal
30代=1170Kcal
となります。
簡単に計算すると、17歳の頃の食事を二十代でも続けていると、一年で4,5キロ太るわけです。
また、十代でも太っている方も居ますが、ホルモンバランスの関係も考えられるので、体型が安定するのを待つしかないんですが。生理不順だと、太りやすいというデータもあります。
なんか、今回はまともなこと言ってる気がする……。
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また、就職して太った場合は「環境が変わったから」もしくは「ストレス」とか。
一般にそう思われているかもデス☆
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ええと、ですね。一日に必須なカロリーが変わってるんですね。
例えば、一般の女性の場合。
一日の必須カロリーは↓
17歳=1300Kcal
20代=1210Kcal
30代=1170Kcal
となります。
簡単に計算すると、17歳の頃の食事を二十代でも続けていると、一年で4,5キロ太るわけです。
また、十代でも太っている方も居ますが、ホルモンバランスの関係も考えられるので、体型が安定するのを待つしかないんですが。生理不順だと、太りやすいというデータもあります。
なんか、今回はまともなこと言ってる気がする……。
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