ダイエット成功体験記├食習慣改善食べ物と飲み物どっちが太る?

├食習慣改善

ダイエットしてるなら、食べるのと飲むのどっちが太るかって疑問は尽きないですね?

同じモノを、個体で摂るか、それとも液状で摂るか?

ってことですが。

答えは↓クリックの後。
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ええと、全く同じ栄養素の場合は飲み物の方が太るらしいです。


噛まないし、なにしろ、吸収されやすいからなんです。

でも、液状のメリットとして、普段口に入れることの少ない栄養素。カルシウム、ミネラルなどを手軽に摂取出来るというのもあります♪

ちょっと、豆知識として覚えておいてくださいね☆

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