二の腕と肩胛骨痩せ

二の腕がスッキリしてたら、良いと思わないか？
「思わない」
「いや、それを言われたら、元もこも」

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はいな〜。

こうやって、頭の上で手を組んでみて。

でもって、肘の位置を極力変えないようにして、後ろに反らします。

５秒位かけて、また５秒ほど静止します。

身体を反らし気味にすると、わりとGoodです♪

回数というか、ま、テレビCMの合間とか、仕事一区切りしたら、気晴らしに数回ってのがいいと思います。

二の腕のぷよぷよが良い感じにしまってきますよん。

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