□ダイエットカロリーコントロール
ダイエットって摂取エネルギー引く消費エネルギーですね。
ま、カロリーとも言います。
「そんなの分かってるちゅうねん」
「久しぶりやね」
それで、効率良くカロリーを消費出来れば簡単ですよね?
「にゃるほど」
と言うことで、超効率ダイエットなり。
まず、朝起きたら、軽くストレッチ。1〜2分。
でもって、白湯を冷ましたモノを一杯飲みます。
これだけで、便秘解消になります。
そのほか、運動は食後三十分おいてから→身体が燃焼モードになるよ☆
でもって、夕飯後一時間おいてから、お風呂。
お風呂でストレッチをやると、効率アップ。
入浴後、柔軟!
適度な疲れで、眠気UP。
んなわけで、早く寝ましょうね☆
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ま、カロリーとも言います。
「そんなの分かってるちゅうねん」
「久しぶりやね」
それで、効率良くカロリーを消費出来れば簡単ですよね?
「にゃるほど」
と言うことで、超効率ダイエットなり。
まず、朝起きたら、軽くストレッチ。1〜2分。
でもって、白湯を冷ましたモノを一杯飲みます。
これだけで、便秘解消になります。
そのほか、運動は食後三十分おいてから→身体が燃焼モードになるよ☆
でもって、夕飯後一時間おいてから、お風呂。
お風呂でストレッチをやると、効率アップ。
入浴後、柔軟!
適度な疲れで、眠気UP。
んなわけで、早く寝ましょうね☆
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