ダイエット成功体験記├つぼでリフレッシュツボ圧し

├つぼでリフレッシュ

わりと、ダイエットに有効なツボを描いてますが、どうやって圧すの? とゆー素朴な疑問が有るので答えちゃうことにしました☆



ツボ圧し

こんな、感じで拳を作って、人差し指の部分をちょっと出すんです。

んで、ぐりぐりっとね☆

親指で圧すイメージがあるんですが、素人の指は力が入らないため。

拳でやった方がいいんです。

試しに足裏でやってみてね☆

思いっきり、リラックスできますよ〜ん。

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